Cách làm bánh ngũ cốc Granola (Chi tiết nhất 11/2023)

Cách làm bánh ngũ cốc Granola ngon nhất bạn đã biết chưa? Happy Nuts sẽ chia sẻ với các bạn ba cách làm bánh ngũ cốc Granola đơn giản dễ làm trong bài viết sau đây, các bạn hãy cùng tham khảo nhé!

I. CÁCH LÀM BÁNH GRANOLA BẰNG LÒ NƯỚNG

1. Nguyên liệu: 

Nho Khô: 30g

Hạt điều: 30g 

Hạt hạnh nhân: 30g

Hạt óc chó: 30g 

Hạt hướng dương: 30g

Hạt bí xanh: 30g

Yến mạch cán dẹt: 300g

Mật ong: 90g

Dầu dừa: 30g

Bột quế: ⅓ muỗng cà phê 

Muối, Vani: 1 ít

2. Cách làm: 

Bước 1: Cắt nhỏ hạt điều, hạt hạnh nhân, hạt óc chó

Bước 2: Cho tất cả vào chảo rang trên lửa nhỏ 3 – 4 phút. Sau đó đổ ra tô

Bước 3: Cho hạt hướng dương và hạt bí xanh vào chảo, rang trên lửa nhỏ 3 – 4 phút.

Bước 4: Sau đó đổ hỗn hợp này vào cùng một tô với hỗn hợp hạt điều, hạnh nhân, óc chó vừa nãy.

Bước 5: Cho yến mạch vào chảo, rang trên lửa nhỏ 3 – 4 phút. Sau đó cho yến mạch vào tô chứa 5 hỗn hợp vừa rồi và trộn đều.

Bước 6: Cho nho khô vào tô chưa hỗn hợp trên.

Bước 7: Cho mật ong, dầu dừa, vani, bột quế, muối vào chảo. Khuấy đều và đun sôi lăn tăn.

Bước 8: Sau đó cho vào hỗn hợp bên trên và trộn đều.

Bước 9: Đổ hỗn hợp trên vào khuôn, đặt giấy nến lên bề mặt và ép cho hỗn hợp chặt lại. 

Bước 10: Nướng trong 30 phút. Sau đó mang ra để nguội.

Bước 11: Lấy bánh ra khỏi khuôn. Cắt thành những thanh nhỏ và thưởng thức. 

(Nguồn: https://www.youtube.com/watch?v=deZRzhdFmqU&t=323s)

II. CÁCH LÀM BÁNH GRANOLA KHÔNG CẦN LÒ NƯỚNG

1. Nguyên liệu

Yến mạch: 60g

Hạt bí: 20g 

Hạt hướng dương: 20g

Hạt hạnh nhân: 20g

Hạt điều: 20g

Mật ong: 20ml (nếu thích ăn ngọt sử dụng 30ml)

Dầu oliu: 10ml

Muối: 1 ít

2. Cách làm

Bước 1: Rang hạt bí và hạt hướng dương trên chảo, để lửa nhỏ cho đến khi vàng nhẹ rồi cho vào tô.

Bước 2: Cắt nhỏ hạt hạnh nhân, hạt điều. Rang hạnh nhân và hạt điều đã cắt nhỏ trên chảo lửa nhỏ cho đến khi vàng nhẹ. Đổ vào tô chứa hạt bí và hạt hướng dương đã rang

Bước 3: Rang yến mạch cũng trên chảo để lửa nhỏ cho đến khi vàng vàng đều. Cho vào tô chứa hỗn hợp bên trên.

Bước 4: Cho mật ong, dầu oliu, muối vào một chén nhỏ, khuấy đều

Bước 5: Sau đó đổ vào tô hỗn hợp và trộn đều tay.

Bước 6:  Cho hỗn hợp vào chảo, rang lửa nhỏ cho đến khi hỗn hợp kết dính lại rồi tắt bếp để nguội.

Bước 7: Lót giấy nến vào khay, cho hỗn hợp vào và ép thật chặt. Càng chặt thì khi hoàn thành Granola sẽ không bị gãy.

Bước 8: Khi Granola còn ấm, bạn hãy dùng dao cắt thành từng thanh. Sau đó lại ép thật chặt cho Granola bám vào nhau rồi cho khay vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 20 – 30 phút

Bước 9: Lấy Granola ra, bạn chỉ cần dùng tay bẻ nhẹ theo đường cắt khi nãy sẽ được những thanh Granola ngon lành.

(Nguồn: https://www.youtube.com/watch?v=Nm7RYX0D2aY&t=35s)

III. LƯU Ý KHU SỬ DỤNG BÁNH GRANOLA

1. Về nguyên liệu: 

Granola là món ăn đầy dinh dưỡng và lành mạnh. Đa số Granola được mọi người sử dụng như một thực phẩm giúp giảm cân, ăn theo chế độ healthy hoặc eat clean, chính vì thế hãy lưu ý về thành phần nguyên liệu khi làm bánh Granola bạn nhé.

Đừng cho quá nhiều chất làm ngọt như mật ong hoặc các loại quả sấy khô ngọt, bởi chúng sẽ làm tăng lượng đường và nâng lượng calo trong cơ thể khiến bạn tăng cân và một số vấn đề sức khỏe khác như tiểu đường, cao huyết áp và gây tăng cân.

Bạn cũng nên lưu ý về nguồn gốc xuất xứ và chất lượng của Granola nhé 

2. Về khẩu phần: 

Theo nghiên cứu của các nhà dinh dưỡng học, sử dụng khoảng 50 gram/ngày là liều lượng ăn thích hợp. 

Với các bạn có nhu cầu giảm cân chỉ nên dùng từ 30 – 50 gram/ngày, dùng từ 3 – 4 ngày/tuần thôi nhé.

Với những bạn cần tăng cân, chúng ta nên chia nhỏ khẩu phần này ra. Lượng dùng phù hợp là từ 20 – 30 gram cho một lần ăn thôi, chia đều ăn sau các bữa ăn chính trong ngày khoảng 2 tiếng là hiệu quả nhất.

Chỉ cần 30-50gr mỗi ngày là cơ thể có đủ năng lượng cho cả ngày dài

————————————————————————————————————————————————————————————————————————–

Tham khảo ngay bánh ngũ cốc Granola (cập nhật mới nhất tháng 11/2023) để có thêm thông tin hữu ích, giúp đem lại bữa ăn tốt sức khỏe, đẹp da, giữ dáng.

————————————————————————————————————————————————————————————————————————–

IV. ĐỊA CHỈ UY TÍN CHỌN MUA GRANOLA

Để chọn mua Granola chất lượng, yếu tố đầu tiên phải quan tâm đến đó là nơi bán có uy tín hay không.

Tâm lý hầu hết mọi người quan tâm đến Granola và tìm mua bởi Granola là một thực phẩm hỗ trợ giảm cân, rất cần thiết trong các chế độ ăn healthy và eat clean, kể cả những bạn đang tập gym cũng rất cần sử dụng. 

Happy Nuts ra đời các cách đây 8 năm, là công ty chuyên cung cấp các loại hạt dinh dưỡng và Granola, tất cả các quy trình ở đây đều được thực hiện chỉnh chu và kỹ lưỡng. 

Granola Happy Nuts có chứng nhận VSATTP và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng

Từ khâu chọn hạt, lựa chọn thủ công từng hạt để chọn ra những hạt chất lượng nhất. Cho đến khâu gia công, Happy Nuts đặc biệt chọn công nghệ sấy lạnh để giữ lại độ tươi ngon cho các hạt có thể nói là giữ được đến 90% chất dinh dưỡng. 

Quy trình đóng gói bao bì cẩn thận và có ghi đầy đủ thông tin sản phẩm cũng như thông tin về nơi sản xuất. Happy Nuts cam kết những sản phẩm đến tay người dùng là những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và đạt tiêu chuẩn Vệ Sinh An Toàn Thực Phẩm. 

Thông tin liên hệ:

CÔNG TY TNHH HAPPY NUTS VIỆT NAM

Hotline: 0962 333 851

Email: Info@happynuts.vn

——————————————————————

***CẬP NHẬT MỚI NHẤT TỪ HAPPY NUTS (THÁNG 11/2023)

QUÀ TẾT DOANH NGHIỆP MỚI NHẤT 2024 – Set quà Tết thượng phẩm HAPPY NUTS dành tặng khách hàng, đối tác, nhân viên,… thay mọi lời chúc tốt đẹp nhất.

Các set quà thượng phẩm cho năm Rồng vươn cao chỉ từ 790k, giảm thêm 3 – 5% cho các đơn đạt sớm.

Nhận ngay chiết khấu lên đến 30% cho doanh nghiệp đặt trước với số lượng lớn, giúp tiết kiệm tối đa chi phí doanh nghiệp.

Ngoài ra, quý khách hàng có thể in logo riêng theo yêu cầu, giúp tạo sự khác biệt, quảng bá thương hiệu hiệu quả và củng cố vị trí doanh nghiệp trong lòng người nhận.

Mỗi set quà đều sử dụng nguyên liệu hạt cao cấp, được lựa chọn một cách tỉ mỉ, chú trọng từ khâu nguyên liệu đến thành phẩm, mang lại sự an tâm và sức khỏe cho người dùng.

Doanh nghiệp của bạn đang tìm kiếm quà Tết doanh nghiệp cao cấp, sang trọng dành tặng khách hàng, đối tác, nhân viên,… thay lời cảm ơn và gửi lời chúc năm mới.

Hoặc tìm kiếm sản phẩm hũ thuỷ tinh hạt, hạt dinh dưỡng, granola để tự setup quà tặng Tết, hãy liên hệ ngay cho Happy Nuts để được tư vấn cụ thể.

————————————————————————————————————————————————————

***Nếu bạn chưa biết lựa chọn quà Tết sao cho ý nghĩa, ấn tượng, hãy tham khảo ngay quà tặng Tết cho doanh nghiệp, quà tặng Tết cho đối tác, giúp bạn có thêm thông tin hữu ích khi lựa chọn.

————————————————————————————————————————————————————

Happynuts.vn

(Bài viết cập nhật: 01/11/2023)