Cách sử dụng hạt chia cho bà bầu: Thông tin toàn diện (07/2024)

Trong thời kỳ mang thai, việc chăm sóc sức khỏe bà bầu đặc biệt quan trọng.

Một trong những nguyên liệu tự nhiên rất tốt cho sức khỏe, giúp bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu là hạt chia.

Tuy vậy, cách sử dụng hạt chia cho bà bầu như thế nào để có lợi cho sức khỏe thì không phải mẹ nào cũng biết.

Thông qua bài viết này, Happy Nuts chia sẻ đến bạn cách sử dụng hạt chia cho bà bầu đầy đủ và chính xác nhất.

I. Vì sao bà bầu nên sử dụng hạt chia?

Hạt chia chứa thành phần dinh dưỡng đa dạng, phong phú, là một nguồn dinh dưỡng quý giá cho bà bầu.

Trong 28gr hạt chia chứa 137 kcal, 12gr carbs, 11gr chất xơ, 4gr protein, 9gr chất béo (chủ yếu là omega-3).

Thêm vào đó, hạt chia còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như canxi, magie, mangan, phốt pho, kẽm, kali,…

Đặc biệt, hạt chia là loại hạt hữu cơ, không biến đổi gen và không chứa gluten, rất tốt và an toàn cho sức khỏe bà bầu.

(Nguồn trích: https://www.vinmec.com/vi/news/health-news/nutrition/nutritional-value-of-chia-seeds/)

Hạt chia là một nguồn dinh dưỡng quý giá cho bà bầu

Hạt chia có chứa dưỡng chất omega-3 rất quan trọng cho sự phát triển não bộ và thị giác của thai nhi.

Omega-3 cũng có tác dụng giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe như viêm loét đại tràng và viêm khớp.

Thành phần giàu chất xơ giúp duy trì hệ tiêu hóa lành mạnh và ngăn ngừa táo bón trong thời kỳ mang thai, đồng thời kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Bên cạnh đó, hạt chia còn chứa nhiều protein và canxi, hai chất dinh dưỡng quan trọng để xây dựng cơ bắp và xương khỏe mạnh cho cả mẹ và thai nhi.

Ngoài ra, các dưỡng chất trong hạt chia có còn tác dụng giúp mẹ bầu phòng chống các bệnh như thiếu máu, tiểu đường thai kỳ, tim mạch, huyết áp,…

Có thể thấy, với thành phần dinh dưỡng đa dạng, lành mạnh, mẹ bầu nên sử dụng hạt chia để đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nhưng cần lưu ý sử dụng hạt chia đúng lượng, đúng cách mới tốt cho sức khỏe.

Mẹ bầu sử dụng hạt chia đúng lượng, đúng cách rất tốt cho sức khỏe

Trường hợp quá lạm dụng hạt chia, nghĩ rằng ăn càng nhiều càng tốt sẽ gây nên những tác dụng ngược, có hại cho sức khỏe mẹ bầu.

Đặc biệt, trong trường hợp mẹ bầu mắc một số bệnh cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.

II. Sử dụng hạt chia cho bà bầu sao cho đúng và an toàn?

1. Giai đoạn trong thai kỳ bà bầu nên sử dụng hạt chia

Với những tác dụng tích cực đối với sức khỏe, hạt chia có thể được sử dụng trong suốt giai đoạn thai kỳ của bà bầu.

Trong giai đoạn đầu thai kỳ, một số mẹ bầu có thể gặp tình trạng ốm nghén khó ăn hoặc khó khăn trong việc tiêu hóa.

Sử dụng hạt chia cung cấp chất xơ có thể hỗ trợ tiêu hóa và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho nhu cầu của mẹ và bé.

Thêm vào đó, loại hạt này rất giàu protein, acid béo omega-3, folate, sắt, các chất chống oxy hóa,…

Có thể có lợi cho sự hình thành và phát triển của hệ thần kinh trung ương, não bộ và mắt của thai nhi, phòng ngừa dị tật bẩm sinh.

Đồng thời mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho bà bầu như bổ sung năng lượng, ngăn ngừa thiếu máu thai kỳ, kháng viêm,…

Hạt chia có thể được sử dụng trong suốt giai đoạn thai kỳ của bà bầu

Trong giai đoạn cuối thai kỳ, thai nhi phát triển rất nhanh, do đó mẹ bầu cần rất nhiều dinh dưỡng để đáp ứng cho nhu cầu của cả mẹ và bé.

Sử dụng hạt chia trong giai đoạn này sẽ là nguồn dinh dưỡng phong phú, đa dạng cho mẹ bầu.

Bên cạnh đó, giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng vào những tháng cuối, giảm mệt mỏi, phòng ngừa các bệnh tiểu đường, huyết áp, tim mạch,… hiệu quả.

Tuy nhiên, bà bầu phải sử dụng hạt chia với lượng vừa phải vào thời điểm thích hợp thì mới mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe.

Ngoài ra, nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi bổ sung hạt chia vào chế độ ăn.

Để đảm bảo an toàn và phù hợp với tình trạng sức khỏe cụ thể của mẹ bầu.

2. Lượng sử dụng trong một ngày

Thông thường, mẹ bầu có thể sử dụng 1 đến 2 thìa canh hạt chia (không quá 20g) mỗi ngày để bổ sung dinh dưỡng, phòng ngừa các bệnh trong thai kỳ.

Mẹ bầu có thể sử dụng 1 đến 2 thìa canh hạt chia (không quá 20g) mỗi ngày

Nếu mẹ bầu có bổ sung thêm chất xơ vào chế độ ăn uống của mình thì chỉ nên bắt đầu sử dụng 1 thìa canh để đảm bảo an toàn.

Sau khi quen dần thì mới tăng lượng sử dụng trong ngày để cơ thể có thể hấp thụ được hết dưỡng chất trong hạt chia.

Không nên ăn quá nhiều hạt chia trong ngày sẽ gây nên một số vấn đề sức khỏe như chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu, táo bón,…

(Nguồn trích: https://www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/dinh-duong/co-nen-dung-hat-chia-cho-ba-bau/)

3. Thời điểm sử dụng hạt chia trong ngày

Thời điểm tốt nhất để mẹ bầu uống hạt chia là vào sáng sớm trước khi ăn sáng và buổi tối sau khi ăn.

Bởi vì sau một đêm dài cơ thể mẹ bầu sẽ có cảm giác rất đói và thèm ăn.

Thêm vào đó, buổi sáng là thời điểm cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt nhất trong ngày.

Mẹ bầu uống hạt chia là vào sáng sớm giúp hấp thu dinh dưỡng tốt nhất

Uống hạt chia vào lúc này sẽ giúp cung cấp năng lượng và cơ thể cũng hấp thu tối đa chất dinh dưỡng có trong hạt. 

Vào buổi tối, uống hạt chia sẽ giúp cung cấp thêm năng lượng cho các hoạt động của cơ thể mẹ và thai nhi, giảm cảm giác đói trong cả đêm dài.

Lời khuyên là nên uống hạt chia khoảng 2 tiếng trước khi đi ngủ để tránh các triệu chứng khó tiêu, đầy bụng và rối loạn giấc ngủ.

(Nguồn trích: https://www.mediplus.vn/san-khoa/co-thai-3-thang-dau-uong-hat-chia-duoc-khong.html)

4. Lưu ý để sử dụng hạt chia an toàn cho bà bầu

Để tận dụng được hết nguồn dinh dưỡng và lợi ích mà hạt chia mang lại, mẹ bầu cần nắm được một số lưu ý khi sử dụng.

Bắt đầu với lượng nhỏ: Khi sử dụng hạt chia lần đầu tiên, mẹ bầu chỉ nên bắt đầu với một lượng nhỏ, khoảng 1-2 muỗng cafe, tăng lên khi cơ thể đã quen dần.

Điều này giúp mẹ bầu hạn chế được các vấn đề nếu cơ thể bị dị ứng với hạt chia.

Đồng thời giúp cơ thể quen dần với loại thực phẩm mới, tận dụng được hết lợi ích mà nó mang lại.

Chỉ nên bắt đầu với một lượng nhỏ trong lần đầu sử dụng

Sử dụng lượng vừa đủ và chia nhỏ khẩu phần: Mẹ bầu nên sử dụng hạt chia một cách điều độ. lượng vừa đủ, không ăn quá nhiều trong một lần.

Vì điều này có thể gây khó tiêu hoặc tắc nghẽn đường tiêu hóa, gây khó chịu cho bà bầu.

Ngâm hạt chia trước khi ăn: Hạt chia có khả năng hấp thụ nước, tăng kích thước gấp 10 lần, tạo ra một lớp gel.

Để tăng khả năng tiêu hóa của hạt chia và tránh nghẹt thở khi ăn, hãy ngâm chúng trong nước khoảng 10-15 phút trước khi sử dụng.

Kết hợp hạt chia với nhiều thực phẩm lành mạnh khác: Khi ăn hạt chia, mẹ bầu nên kết hợp cùng rau củ, trái cây, sữa chua, sữa tươi,..

Giúp bổ sung nguồn dinh dưỡng đa dạng, lành mạnh, lại làm phong phú thêm bữa ăn hàng ngày cho mẹ bầu.

Nên kết hợp hạt chia với nhiều thực phẩm lành mạnh khác để cân bằng dinh dưỡng

Kết hợp luyện tập thể dục đều đặn: Đây là một cách để giúp cơ thể mẹ bầu hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, thêm sự dẻo dai và tăng cường sức khỏe.

Có thể luyện tập thể dục nhẹ nhàng các bộ môn như Pilates, đi bộ, yoga có chọn lọc động tác,…

Mua hạt chia đảm bảo chất lượng: Nên lựa chọn hạt chia được cung cấp bởi các cơ sở cung cấp uy tín, có nguồn gốc rõ ràng.

Để đảm bảo chất lượng, an toàn vệ sinh thực phẩm, không chứa chất phụ gia gây hại cho sức khỏe mẹ bầu.

Nên lựa chọn hạt chia được cung cấp bởi các cơ sở uy tín, chất lượng

5. Những trường hợp mẹ bầu không nên sử dụng hạt chia

Hạt chia không được khuyến khích sử dụng cho bà bầu đang gặp phải các vấn đề sức khỏe như:

Bệnh viêm ruột mãn tính từng vùng, bệnh viêm đại tràng co thắt.

Do thành phần chứa nhiều chất xơ có thể làm hẹp đường tiêu hóa gây ra tình trạng đau bụng, chảy máu đường ruột.

Mẹ bầu bị dị ứng với hạt chia, có tiền sử bị dị ứng với hạt mè, hạt mù tạt hay bạc hà.

Phụ nữ mang thai đang dùng thuốc làm loãng máu cũng không nên sử dụng hạt chia, vì nguy cơ tương tác với thuốc.

Mẹ bầu huyết áp thấp sử dụng hạt chia cũng có thể khiến tình trạng bệnh nặng hơn, nguy hiểm đến tính mạng.

Phụ nữ mang thai đang dùng thuốc làm loãng máu cũng không nên sử dụng hạt chia

III. Cách sử dụng hạt chia cho bà bầu trong thực đơn hàng ngày hiệu quả, an toàn

1. Thêm hạt chia vào bữa sáng

Buổi sáng là thời điểm tốt nhất để mẹ bầu ăn hạt chia, vì lúc này khả năng hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể tốt nhất.

Giúp cung cấp năng lượng cho ngày mới, tăng cường chất xơ hỗ trợ tiêu hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu cho mẹ và bé.

Một cách phổ biến để sử dụng hạt chia vào bữa sáng là kết hợp trong các món như bánh mì sandwich, ngũ cốc, sữa chua, sữa tươi, trái cây,…

Sự kết hợp đa dạng cùng các các thực phẩm lành mạnh này giúp đa dạng và cân bằng dinh dưỡng hàng ngày cho bà bầu.

Sữa tươi hạt chia

Nguyên liệu

1 muỗng canh hạt chia

1 hộp sữa tươi không đường

Trái cây tươi (nếu thích)

Cách chế biến

Cho hạt chia vào sữa để ngâm trong 10 phút cho tới khi hạt chia nở ra.

Để tăng thêm hương vị cho thức uống thì mẹ bầu có thể kết hợp thêm với một số loại trái cây như dâu tây, xoài, chuối,…

Sữa tươi hạt chia bổ sung dinh dưỡng bữa sáng cho mẹ bầu

Bánh mì hạt chia

Nguyên liệu

Bánh mì sandwich: 4 lát.

Hạt chia: 1 – 2 thìa.

Chuối: 1 quả.

Bơ đậu phộng: 1 – 2 thìa.

Cách chế biến

Bước 1: Phết 1 lớp bơ đậu phộng lên bánh mì.

Bước 2: Cách chuối thành từng khoanh tròn, mỏng rồi xếp đều lên bánh mì.

Bước 3: Rắc hạt chia lên lớp chuối bơ đậu phộng rồi thưởng thức.

Món bánh mì hạt chia có thể kết hợp cùng các loại trái cây khác tùy thuộc vào sở thích của bạn ví dụ như dâu tây, việt quất,…

Bánh mì hạt chia kết hợp cùng trái cây cho bữa sáng lành mạnh

Sữa yến mạch hạt chia

Nguyên liệu

6 thìa cafe yến mạch

800 ml nước lọc

2 thìa cafe hạt chia

Đường phèn: 20g

Cách chế biến

Bước 1: Ngâm yến mạch với nước trong vòng 4 tiếng. Sau khi yến mạch nở đều, xay nhuyễn yến mạch với 800ml nước lọc bằng máy xay sinh tố.

Bước 2: Lọc hỗn hợp qua rây lọc để loại bỏ bã.

Bước 3: Đun hỗn hợp với lửa vừa trong khoảng 15 phút. Khi gần tắt bếp, cho đường phèn vào khuấy đều cho tan.

Bước 4: Ngâm hạt chia với nước ấm trong khoảng 10 phút.

Bước 5: Đổ phần sữa yến mạch ra cốc, thêm hạt chia và bắt đầu thưởng thức.

Bữa sáng đủ chất khi uống thêm sữa yến mạch hạt chia

2. Kết hợp hạt chia trong thực đơn bữa trưa

Hạt chia giàu protein, chất béo lành mạnh, vitamin và các dưỡng chất thiết yếu.

Kết hợp hạt chia trong thực đơn bữa trưa là một cách tuyệt vời để bổ sung chất dinh dưỡng và tăng cường giá trị dinh dưỡng của bữa ăn.

Salad hạt chia, bơ và thịt gà

Nguyên liệu

300g thịt ức gà

2 chén rau bina xắt nhỏ

2 chén rau xà lách non

1 chén cà chua bi

1 quả bơ

2 muỗng hạt chia

2 muỗng dầu oliu

1 muỗng mật ong

1 muỗng nước cốt chanh

1 muỗng cà phê mù tạt vàng

Tiêu, muối

Cách chế biến

Bước 1: Thái thịt ức gà thành những miếng dài, mỏng và ướp đều với muối và tiêu.

Bước 2: Đun nóng dầu oliu trong chảo với lửa vừa, thêm phần thịt gà đã ướp vào chảo, đảo đều trong 8-10 phút cho đến khi thịt gà chín vàng.

Bước 3: Trộn rau bina và lá xà lách non vào một tô lớn

Bước 4: Cắt đôi cà chua bi theo chiều dọc. Bơ lột vỏ, bỏ hạt chính giữa rồi cắt thành lát. Thêm cà chua, bơ, và hạt chia vào tô rau bina + xà lách.

Bước 5: Cho 2 muỗng dầu oliu, 1 muỗng nước cốt chanh, 1 muỗng cà phê mù tạt vàng, 1 muỗng cà phê mật ong, muối, tiêu vào chén và trộn đều.

Bước 6: Rải nước sốt đã pha lên xà lách và trộn đều để sốt phủ đều rau. Thêm thịt gà được xào lên trên là hoàn thành.

Salad hạt chia, bơ và thịt gà đa dạng bữa trưa cho mẹ bầu

Soup thanh cua hạt chia

Nguyên liệu

Thanh cua 8 thanh

Nước dùng gà 1 lít

Trứng cút 10 trứng

Trứng gà 1 trứng

Hạt Chia 1 muỗng canh

Bắp Mỹ 1/2 trái

Bột năng 3 muỗng canh

Ngò rí

Gia vị: đường, dầu mè, tiêu xay, muối, hạt nêm,…

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Thanh cua cắt đôi, xé sợi. Hạt chia ngâm với nước trong 10 phút.

Bắp Mỹ tách lấy hạt. Trứng gà đánh tan.

Bước 2: Luộc bắp trong nước có 1 ít muối, bắp chín vớt ra để ráo, giữ lại 1 chén nước luộc bắp để nấu súp.

Bước 3: Luộc trứng cút, bóc vỏ.

Bước 4: Đun sôi 1 lít nước dùng gà cùng với 1 chén nước luộc bắp, nêm 1,5 muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường.

Sau đó cho thanh cua và hạt chia đã ngâm nở vào, đợi nước sôi, vớt bọt tiếp tục cho bắp Mỹ vào khuấy đều.

Bước 5:  Hòa 3 muỗng canh bột năng với nửa chén nước dùng, cho vào nồi để tạo độ sánh.

Bước 6: Hạ lửa nhỏ và cho trứng gà đánh tan vào từ từ để tạo sợi, cuối cùng thêm trứng cút vào và tắt lửa.

Bước 7: Múc súp ra tô trang trí ngò rí, rắc tiêu cùng 1 muỗng cà phê dầu mè trên mặt và thưởng thức.

Bữa trưa đủ chất với soup thanh cua hạt chia

3. Ăn hạt chia vào bữa tối

Bữa tối mẹ bầu không nên ăn quá nhiều vì dễ gây đầy bụng, khó tiêu, ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Thay vào đó, mẹ bầu nên ăn nhẹ nhàng, lành mạnh, chú trọng đến chất lượng bữa ăn.

Lưu ý nên sử dụng hạt chia trước khi ngủ 2 giờ để tránh cảm giác đầy bụng, khó tiêu, ảnh hưởng giấc ngủ.

Mẹ bầu có thể kết hợp thêm hạt chia trong thực đơn bữa tối như trong các món súp, kết hợp cùng sữa chua,…

Sữa chua hạt chia

Nguyên liệu

1 thìa hạt chia

1 hộp sữa chua không đường

Các loại trái cây yêu thích, cắt miếng vừa ăn

Cách chế biến

Bước 1: Trộn đều sữa chua với hạt chia đã chuẩn bị, cho vào hộp, đậy kín nắp và đề ít nhất 4 – 5 tiếng cho hạt chia nở.

Bước 2: Trái cây rửa sạch, cắt miếng vừa ăn

Bước 3: Sau khi hạt chia và sữa chua hòa quyện thành hỗn hợp sền sệt nhẹ, thêm các loại trái cây lên trên và thưởng thức.

Nếu muốn ngọt hơn, hãy dùng 1 thìa cà phê mật ong nguyên chất thay thế cho đường sẽ tốt cho sức khỏe của mẹ bầu hơn.

Ăn sữa chua hạt chia buổi tối giúp bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu

Soup cà chua hạt chia

Nguyên liệu

2 quả cà chua 

2 muỗng cà phê hạt chia

2 củ cà rốt 

1 củ hành tây 

3 nhánh tỏi băm

nửa bát đậu lăng

2 thìa dầu olive

Cách thực hiện

Bước 1: Hành tây, cà rốt, cà chua cắt nhỏ

Bước 2: Làm nóng dầu olive rồi cho cà rốt, hành vào chảo đảo khoảng 10 phút. Thêm tỏi vào chảo đảo thêm 1 phút.

Bước 3: Đổ nước lọc vào và nấu đến khi sôi. Thêm đậu, cà chua, tiếp tục đun.

Bước 4: Cho hỗn hợp vào máy sinh tố xay nhuyễn, lọc qua rây thu được hỗn hợp mịn.

Bước 5: Cho hỗn hợp đã lọc lên bếp, đun sôi với lửa vừa, nêm nếm gia vị.

Bước 6: Tắt bếp, cho thêm hạt chia vào món súp và thưởng thức.

Bữa tối lạ miệng cho mẹ bầu với soup cà chua hạt chia

4. Sử dụng hạt chia trong bữa phụ hàng ngày

Trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu rất hay cảm thấy đói bụng, thèm ăn.

Những lúc này, thay vì ăn các loại bánh kẹo không tốt, mẹ bầu có thể kết hợp hạt chia trong các món ăn để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể.

Sinh tố dâu chuối hạt chia

Nguyên liệu

Dâu tây: 400g.

Chuối: 1 quả.

Hạt chia: 2 muỗng.

Sữa: 250ml (có thể sử dụng sữa không đường để tốt hơn cho sức khỏe thai kỳ)

Cách thực hiện

Bước 1: Rửa sạch dâu tây, để ráo, cắt cuống.

Bước 2: Bóc vỏ chuối và cắt thành những miếng nhỏ.

Bước 3: Cho dâu tây, chuối, sữa và hạt chia và máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi đổ ra cốc thưởng thức.

Món ăn phụ bổ dưỡng, giảm cảm giác thèm ăn cho mẹ bầu

Nước hạt chia đơn giản nhưng giàu dinh dưỡng

Nguyên liệu

1 muỗng – 2 muỗng cà phê hạt chia

500 ml nước lọc

Cách thực hiện

Cho 1 đến 2 muỗng cà phê hạt chia vào nước lọc, khuấy đều để tránh bị vón cục và ngâm trong nước 10 phút.

Khi hạt chia đã nở, mẹ bầu có thể thêm một ít đường phèn để dễ uống hơn.

Nước hạt chia đơn giản nhưng giàu dinh dưỡng

Bánh quy hạt chia

Nguyên liệu

Bột mì đa dụng (bột mì số 11) 90g

Hạt chia 20g

Whipping cream 25 ml

Đường vàng 50g

Dừa sấy 10g

Bột bắp 30g

Bột nở 1g

Muối nở (baking soda) 1g

Muối 1g

Bơ lạt 40g

Sữa tươi không đường 10 ml

Vani 5 ml

Cách chế biến

Bước 1: Trộn bột bánh

Rây mịn vào tô 90g bột mì, 30g bột bắp, 1g bột nở, 1g muối nở, 1g muối rồi trộn đều.

Bước 2: Trộn hỗn hợp bơ hạt chia

Cho vào tô mới 40g bơ lạt để mềm, 10ml sữa tươi không đường, 5ml vani, 25ml whipping cream, 50g đường vàng rồi trộn đều cho hỗn hợp mịn.

Cho thêm 10g dừa sấy, 20g hạt chia và tiếp tục trộn đều.

Bước 3: Nhào trộn bột bánh

Cho từ từ phần bột khô vào hỗn hợp bơ và trộn đều.

Khi cho hết phần bột khô, bạn dùng tay nhào bột khoảng 5 phút đến khi tạo thành khối dẻo mềm.

Dùng màng bọc thực phẩm bọc kín khối bột, để vào ngăn mát tủ lạnh 15 – 20 phút.

Bước 4: Cán bột tạo hình bánh

Cho khối bột ra bàn và cán mỏng, sau đó dùng khuôn tròn ấn xuống để tạo hình.

Cuối cùng gỡ bánh ra, đặt lên khay nướng có giấy nến rồi dùng nĩa nhọn ấn nhẹ lên mặt bánh.

Bước 5: Nướng bánh

Làm nóng lò trước ở nhiệt độ 170 độ C trong 15 phút, sau đó cho bánh vào nướng từ 10 – 15 phút đến khi thấy rìa bánh vàng là đạt.

Sau khi nướng xong, để bánh nguội hoàn toàn rồi mới lấy ra khỏi khay.

Bước 6: Cho bánh vào hộp kín, bảo quản ở nhiệt độ thường và dùng dần trong vòng nhiều tháng.

Bánh quy hạt chia vàng nâu đẹp mắt, thơm nức mùi bơ, cắn vào giòn tan, có vị béo ngọt nhẹ cùng hạt chia giòn bùi, vui miệng.

Bánh quy hạt chia bổ dưỡng cho mẹ bầu mỗi khi đói bụng

IV. Happy Nuts cung cấp hạt chia chất lượng, an toàn sử dụng cho mẹ bầu

Với hơn 8 năm kinh nghiệm và cái tâm trong kinh doanh, Happy Nuts tự tin cam kết đem đến cho khách hàng các sản phẩm chất lượng nhất.

Hạt chia và các loại hạt dinh dưỡng tại đây đảm bảo chất lượng, có giấy tờ chứng nhận nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng.

Happy Nuts cung cấp sản phẩm chất lượng, nguồn gốc rõ ràng

Tất cả nguyên liệu được lựa chọn kỹ càng, sử dụng công nghệ sấy lạnh hiện đại giúp giữ lại tối đa thành phần dinh dưỡng của hạt.

Quy trình sản xuất từ khâu tuyển chọn nguyên liệu đến chế biến, đóng gói đều được kiểm soát chặt chẽ.

Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, cho ra thành phẩm chất lượng nhất, an toàn cho người dùng, đặc biệt là bà bầu.

Quy trình sản xuất hiện đại, chuyên nghiệp, đảm bảo an toàn vệ sinh

Chất lượng dịch vụ khách hàng tại Happy Nuts cũng rất được chú trọng, đảm bảo đem đến cho bạn trải nghiệm mua hàng tốt nhất.

Khi đến với Happy Nuts, bạn sẽ được chuyên gia dinh dưỡng tư vấn chi tiết, cụ thể theo từng nhu cầu.

Đổi trả ngay nếu phát hiện hàng kém chất lượng khi nhận (mềm, hôi dầu…)

Ngoài hạt chia, tại Happy Nuts cung cấp đa dạng các sản phẩm như hạt óc chó, macca, hạnh nhân, hạt điều, hạt bí xanh, granola…

Các loại hạt này đều rất tốt cho mẹ bầu sử dụng, bổ sung dinh dưỡng hàng ngày.

Happy Nuts cung cấp đa dạng các sản phẩm rất tốt cho mẹ bầu sử dụng

V. Hình ảnh một số khách hàng tin tưởng sử dụng sản phẩm của Happy Nuts

Nhờ sản phẩm chất lượng và dịch vụ khách hàng tốt, rất nhiều khách hàng đã tin tưởng sử dụng sản phẩm của Happy Nuts.

Chị Hiền mẹ bỉm sữa tin tưởng sử dụng sản phẩm của Happy Nuts để giữ dáng

Chị Hạnh quận Tân Phú sử dụng sản phẩm Happy Nuts để cải thiện vóc dáng thành công.

Chị Hà quận 2 sử dụng hạt Happy Nuts để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình

Chị Loan Phượng - người mẹ đơn thân thành công khi kinh doanh cùng Happy Nuts.

Chị Loan Phượng – người mẹ đơn thân thành công khi kinh doanh cùng Happy Nuts.

Mẹ bầu đang tìm kiếm nơi mua sản phẩm hạt dinh dưỡng, granola để bổ sung dinh dưỡng, đem lại lợi ích cho sức khỏe thai kỳ, hãy liên hệ ngay Happy Nuts để được tư vấn chi tiết nhé.

—————————————————————————————————————

***CẬP NHẬT MỚI NHẤT TỪ HAPPY NUTS (THÁNG 07/2024)

Mùa Tết Đoàn Viên này, Bánh Trung thu HEALTHY của HAPPY NUTS là lựa chọn quà tặng ấn tượng cho khách hàng, đối tác, nhân viên, người thân,…

Được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn bởi sự độc đáo và ý nghĩa, như lời chúc sức khoẻ, đoàn viên trong đêm trăng hạnh phúc.

>>> Tham khảo ngay Quà tặng Trung thu của Happy Nuts để lựa chọn các set quà bánh trung thu Healthy ấn tượng, đẳng cấp, phù hợp với nhu cầu.

Ngoài ra, Happy Nuts còn cung cấp set Quà tặng Doanh nghiệp dành tặng khách hàng, đối tác, nhân viên,… thay lời cảm ơn và quan tâm chăm sóc.

Quà tặng Sức khỏe với thành phần cao cấp nhất, gồm các loại hạt thượng hạng, mật ong nguyên chất tốt cho sức khỏe.

Hộp quà thiết kế đẹp mắt, sang trọng, thể hiện đẳng cấp của doanh nghiệp và sự tôn trọng đối với người nhận.

>>> Tham khảo và đặt ngay Set quà tặng cao cấp từ Happy Nuts để lan tỏa năng lượng tích cực, sự quan tâm sâu sắc đến các khách hàng, đối tác, nhân viên,… của doanh nghiệp mình.

Thú vị hơn với trải nghiệm mới “Ăn vặt Healthy” cùng Healthy Snack Hạt Điều Tẩm Vị (sản phẩm mới của HAPPY NUTS).

Thành phần 100% hạt điều Bình Phước được chọn lọc kỹ càng, đảm bảo chất lượng tốt nhất, dồi dào dinh dưỡng.

Hạt điều giòn rụm, phủ lớp gia vị mỏng với 5 hương vị độc đáo. Gói nhỏ tiện lợi, dễ dàng mang theo khi du lịch, picnic hoặc ăn vặt, trà chiều,…

 >>> Xem ngay các lựa chọn Healthy snack với đa dạng hương vị, đặt mua để trở thành những khách hàng đầu tiên trải nghiệm sản phẩm mới.

Hấp dẫn đặc biệt ƯU ĐÃI GIẢM GIÁ áp dụng duy nhất trên Shopee Mall của HAPPY NUTS.

>>> Hãy vào Shopee Happy Nuts Official Store đặt hàng ngay để trải nghiệm các sản phẩm Healthy Snack, các loại hạt dinh dưỡng chất lượng, thơm ngon với mức giá cực ưu đãi.

Nếu bạn có thắc mắc cần giải đáp hoặc cần hỗ trợ trong quá trình mua hàng, hãy liên hệ ngay với Happy Nuts để được phục vụ chu đáo, tận tâm nhất.

Happynuts.vn

(Bài viết cập nhật: 02/07/2024)

Bài viết được xem nhiều nhất

02/07/2024 | 947 lượt xem

Ăn hạt điều rang muối có tốt không? Lưu ý gì khi ăn để có lợi? 

Xem thêm
02/07/2024 | 940 lượt xem

Bà bầu nên ăn bao nhiêu hạt óc chó mỗi ngày (Tháng 07/2024)

Xem thêm
01/07/2024 | 935 lượt xem

25 các món ăn sáng ngon ở Sài Gòn (Địa chỉ chi tiết quán)

Xem thêm
02/07/2024 | 928 lượt xem

22 cách xếp quần áo gọn gàng vào tủ: Nhanh và đơn giản nhất

Xem thêm
02/07/2024 | 920 lượt xem

21 Món quà Tết tặng đồng nghiệp ấn tượng nhất (Cập nhật)

Xem thêm
01/07/2024 | 90 lượt xem

Những cuốn sách dạy con hay nhất từ sơ sinh đến khi khôn lớn

Xem thêm

Chủ đề hot