27 cách tăng chiều cao nhanh nhất, an toàn và hiệu quả tối đa

Bộ gen di truyền của cả cha và mẹ luôn có vai trò quan trọng nhất trong việc xác định chiều cao của trẻ. Tuy nhiên, đây không phải là yếu tố duy nhất có ảnh hưởng mà còn có nhiều yếu tố bên ngoài khác như điều kiện sống và chế độ ăn uống lành mạnh. 

Nếu biết cách tập luyện và kiên trì ứng dụng, những điều này có thể ảnh hưởng tích cực đến chiều cao của trẻ em một cách đáng kể.

Theo đó, cha mẹ có thể có thể giúp trẻ tăng chiều cao và khỏe hơn, thông qua bài viết các cách tăng chiều cao nhanh nhất, an toàn và hiệu quả tối đa Happy Nuts chia sẻ sau đây. 

I. Yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao

Theo ThS.BS Nguyễn Anh Duy Tùng – Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM, các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của cơ thể được chia làm 4 nhóm chính, gồm:

  • Yếu tố di truyền: Theo các nghiên cứu tại Việt Nam, di truyền chiếm khoảng 23% trong sự phát triển chiều cao

  • Giới tính: Chiều cao của trẻ thường sẽ ngừng phát triển sau khi trẻ kết thúc dậy thì. Điều này có nghĩa là chiều cao có thể sẽ chậm lại khi trẻ được 13 tuổi ở nữ giới và 14 tuổi ở nam giới, trước tuổi dậy thì, các bé gái thường sẽ cao hơn các bé nam từ 0.5 – 1cm nhưng sau dậy thì nam giới có thể cao hơn nữ giới 10 – 15cm cùng tuổi.

  • Nội tiết tố: Hormone tăng trưởng HGH, hormone giới tính, hormone tuyến giáp là 3 loại hormone gây ảnh hưởng rõ rệt nhất đối với sự phát triển chiều cao. Chúng được xem là tín hiệu để kích hoạt các dĩa tăng trưởng tạo xương.

  • Dinh dưỡng: Dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng gây ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ. Trẻ được ăn uống khoa học, đủ chất sẽ trông cao lớn hơn so với những trẻ có ăn uống thiếu chất. Do đó, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, trẻ, nhất là trong giai đoạn vị thành niên cần được bổ sung đủ 4 nhóm chất chính trong các bữa ăn hàng ngày (chất đạm, chất béo, chất đường bột, vitamin và khoáng chất).

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ

II. 16 thực phẩm tăng chiều cao nhanh chóng, hiệu quả

Dưới đây là một số thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, có tác dụng hỗ trợ tăng chiều cao nhanh nhất, an toàn và hiệu quả tối đa

1. Đậu

Đậu là nguồn cung cấp protein quan trọng cho sự phát triển cơ thể, có tác dụng thúc đẩy sản sinh các yếu tố tăng trưởng tương tự như insulin 1.

Bên cạnh đó, chúng cũng chứa nhiều vitamin B và sắt, đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển mô, giúp phòng ngừa thiếu máu. 

Đậu cũng là một nguồn cung cấp dồi dào chất xơ và các khoáng chất cần thiết khác giúp duy trì một cơ thể khỏe mạnh như đồng, magie, kẽm, mangan,…

2. Cà rốt

Cà rốt là một nguồn cung vitamin A tự nhiên lý tưởng. Loại vitamin này có vai trò bảo tồn canxi trong xương và mang đến nhiều lợi ích khác. 

Bố mẹ có thể cho trẻ dùng cà rốt bằng cách ăn sống, uống nước ép, hay cắt lát mỏng trộn trong các món salad.

3. Trái cây

Trái cây chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh. 

Đặc biệt, các loại trái cây chứa nhiều vitamin A và vitamin C như cam, quýt, dứa, đu đủ,… có tác dụng hỗ trợ tổng hợp collagen, giúp xây dựng xương chắc khỏe.

Trái cây chứa nhiều vitamin tốt cho cơ thể

4. Gà

Thịt gà được biết đến với hàm lượng protein và vitamin B12 cao, hai yếu tố quan trọng trong việc phát triển chiều cao.

Đặc biệt, nó cũng chứa taurine – một loại axit amin có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh quá trình hình thành và phát triển của xương.

Ngoài ra, thịt gà còn là một nguồn cung cấp dồi dào niacin, selen, photpho và vitamin B6, các chất dinh dưỡng quan trọng khác mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe xương và cơ thể.

5. Hạnh nhân

Hạnh nhân có tác dụng hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả bởi thành phần chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất béo lành mạnh, chất xơ, vitamin E, mangan, magie và các chất chống oxy hóa. 

Việc thiếu hụt những chất dinh dưỡng này có thể khiến cơ thể không thể đạt được chiều cao tối ưu nhất.

Hạnh nhân là một trong các loại hạt chứa nhiều dưỡng chất tốt cho chiều cao và sức khỏe.

6. Yến mạch

Bột yến mạch chứa nhiều protein, có tác dụng giúp chữa lành mô và xương, kích thích tăng chiều cao. Các chuyên gia khuyến cáo nêu tiêu thụ ít nhất 50g yến mạch vào mỗi buổi sáng để cải thiện chiều cao.

Bên cạnh cách sử dụng yến truyền thống, bạn có thể kết hợp yến mạch với các loại rau, trái cây để bổ sung thêm dưỡng chất cho cơ thể.

7. Ngũ cốc

Ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều dưỡng chất như vitamin B, magie, canxi, selen, kẽm,… Đây đều là các thành phần quan trọng trong việc xây dựng cấu trúc xương, phát triển tế bào, giúp xương chắc khỏe. 

Theo các chuyên gia, trẻ có khả năng cao đạt được chiều cao tiềm năng bằng cách thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm như bánh mì nguyên cám, ngũ cốc, mì ống,…

Ngũ cốc có thể dùng làm món ăn chính hoặc phụ trong ngày. (Tìm hiểu tại đây)

8. Rau lá xanh

Rau lá xanh điển hình như rau chân vịt, rau cải xoăn và bắp cải,… là những thực phẩm giúp tăng chiều cao hiệu quả. 

Những loại rau này thường giàu vitamin C, canxi, sắt, magie và kali và các chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển xương. Ngoài ra, chúng cũng chứa nhiều vitamin K, một chất giúp hỗ trợ tăng mật độ xương.

9. Sữa chua

Sữa chua là một nguồn cung cấp quan trọng của protein và canxi, hai yếu tố cần thiết cho việc phát triển chiều cao.

Ngoài ra, sữa chua chứa nhiều khoáng chất quan trọng trong quá trình trao đổi chất của xương như canxi, magie, photpho và kali.

Bên cạnh đó, thành phần probiotic có trong sữa chua có tác dụng giúp tăng cường chức năng miễn dịch, giảm viêm và có thể giúp trẻ phát triển chiều cao, kích thích tăng trưởng.

10. Khoai lang

Khoai lang chứa nhiều vitamin A, có tác dụng giúp hỗ trợ tăng chiều cao, cải thiện sức khỏe xương. 

Hơn nữa, khoai lang còn có thành phần chứa nhiều chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan.

Điều này giúp tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn đường ruột phát triển, từ đó tăng cường sức khỏe đường ruột, giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất hiệu quả hơn.

Khoai lang c có tác dụng giúp hỗ trợ tăng chiều cao, cải thiện sức khỏe xương

11. Hạt Quinoa

Quinoa hay còn gọi là hạt diêm mạch là một loại hạt có giá trị dinh dưỡng cao, có thể thay thế cho các loại ngũ cốc truyền thống.

Loại hạt này được xem là một nguồn cung cấp protein hoàn chỉnh từ thực vật bởi nó chứa đủ 9 loại axit amin thiết yếu cho cơ thể.

Hạt quinoa còn chứa một lượng lớn magie – thành phần quan trọng trong cấu trúc xương, giáp tăng mật độ khoáng của xương. Ngoài ra, quinoa còn chứa nhiều mangan, folate, photpho giúp xương chắc khỏe.

Bố mẹ có thể trộn hạt quinoa vào các món ăn hàng ngày để bổ sung dinh dưỡng cho trẻ.

12. Trứng

Trung bình, một quả trứng thường sẽ chứa 6g protein. Trứng chứa nhiều vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả, từ đó, giúp hình thành xương và giữ cho xương chắc khỏe hơn, điều này đã được chứng minh qua một nghiên cứu với sự tham gia của 874 trẻ em. 

13. Quả mọng

Quả mọng có thành phần chứa nhiều vitamin C, giúp sửa chữa và phát triển các mô, tế bào trong cơ thể. Vitamin C là chất xúc tác, giúp cơ thể sản xuất collagen, qua đó, giúp tăng mật độ xương, giúp xương chắc khỏe và tăng cường chiều cao. 

Bên cạnh vitamin C, quả mọng còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất khác như vitamin K, mangan và chất xơ. Một số loại quả mọng thường gặp như dâu đen, dâu tây, việt quốc, mâm xôi,…

14. Cá

Các loại cá béo, điển hình như cá hồi có thành phần chứa nhiều axit béo omega-3. Đây là một dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển và tăng trưởng của cơ thể, có tác dụng kích thích chuyển hóa xương, phát triển chiều cao tối ưu nhất. 

Mặt khác, việc thiếu omega-3 có thể khiến cơ thể chậm phát triển và gặp phải các vấn đề về giấc ngủ.

Ngoài ra, cá hồi còn chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng kích thích tăng chiều cao như kali, selen, vitamin B và hàm lượng protein cao.

15. Sữa

Sữa là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều protein, canxi, photpho, magie và nhiều dưỡng chất khác.

Do đó, sữa không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mà còn góp phần hỗ trợ sự phát triển của xương, thúc đẩy tăng chiều cao.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng sữa bò có tác dụng kích thích tăng trưởng ở trẻ em, tăng khối lượng cơ bắp, từ đó giúp trẻ tăng cân và trở nên cao lớn hơn.

Bố mẹ có thể cho trẻ dùng sữa tươi hoặc sữa bột có bổ sung canxi cho trẻ nhằm giúp trẻ tăng chiều cao. 

Hỗ trợ sự phát triển của xương không thể không nói đến sữa

16. Đậu phụ

Đậu phụ là nguồn cung cấp protein tự nhiên, đặc biệt phù hợp với người ăn chay hay không dung nạp lactose. 

Đặc biệt, hàm lượng canxi chứa trong đậu phụ được đánh giá tương đương với hàm lượng canxi có trong trứng. Ngoài ra, đậu phụ còn chứa nhiều dưỡng chất khá như folate, sắt, chất xơ,…

————————————————————————————————————————————————————————————————————————–

Tham khảo ngay bài viết trẻ suy dinh dưỡng (cập nhật mới nhất tháng 07/2024) giúp bố mẹ có thêm thông tin hữu ích, cũng như gợi ý thực đơn giàu dinh dưỡng, đem lại cho bé bữa ăn hấp dẫn, tốt sức khỏe.

————————————————————————————————————————————————————————————————————————–

II. 7 Bài tập bổ trợ cho chiều cao tăng nhanh nhất 

Để giúp trẻ trở nên cao lớn hơn, bố mẹ có thể thực hiện các bài tập giúp tăng chiều cao nhanh nhất và hiệu quả nhất:

1. Bài tập kéo giãn cơ thể

Các bài tập kéo giãn cơ thể, dù chúng chỉ là những bài tập đơn giản, có thể có tác động rất lớn đến chiều cao của con bạn.

Như vậy, ngay từ khi trẻ có ý thức và biết hợp tác, cha mẹ cần giới thiệu, hướng dẫn hay làm mẫu cho con các bài tập kéo giãn xương khớp toàn thân, điều kiện tốt hơn cho quá trình tăng chiều cao.

Trong thực tế, việc thực hiện các động tác kéo dài này sẽ giúp kéo dài cột sống và cũng cải thiện tư thế của con bạn mọi lúc mọi nơi mà không tốn quá nhiều thời gian, công sức.

Các bài tập có thể là những động tác đơn giản tiến hành lồng ghép trong những sinh hoạt hằng ngày. 

Ví dụ như mẹ có thể đứng trên đầu ngón chân của mình, lưng dựa vào tường để kéo căng các cơ ở chân và yêu cầu trẻ bắt chước làm theo.

Một bài tập đơn giản khác là cho trẻ ngồi trên sàn với hai chân dang rộng và vươn tay chạm vào hai ngón chân bằng hai tay.

 

Bài tập này có tác động rất lớn đến chiều cao của con bạn

2. Bài tập treo mình

Các bài tập treo mình thực chất là những trò chơi mà trẻ cần đi qua một quãng đường ngắn bằng cách đu mình trên các thanh nắm tay trên đầu.

Đây cũng là một trong những bài tập kinh điển trong nhiều thập kỷ nay cho các bậc cha mẹ muốn con mình cao hơn.

Khi trẻ treo mình đu qua, trọng lực sẽ giúp cột sống kéo giãn và trở nên thon dài. Đó là chi tiết quan trọng để các đốt sống dài ra và trẻ sẽ trở nên cao hơn. 

Ngoài ra, việc treo mình thường xuyên cũng có thể giúp sức cơ của các cơ bắp trên cánh tay và dọc sống lưng được mạnh mẽ hơn.

Bài tập treo mình giúp tăng chiều cao

3. Tư thế yoga

Yoga không hẳn là một bộ môn tập luyện dành riêng cho người lớn mà còn dành cho trẻ em, nhất là các trẻ dậy thì. 

Thực hành yoga lâu đời cũng bao gồm rất nhiều bài tập thúc đẩy kéo dài và cân bằng cơ thể. Vì vậy, đây cũng là phương pháp lý tưởng cho trẻ em để làm cho chúng cao hơn.

Mặc dù một số động tác yoga trông có vẻ nhẹ nhàng, khoan thai, việc tập luyện bộ môn này lại luôn khiến cho toàn bộ cơ thể phải nỗ lực hoạt động tập trung cao độ, duỗi các cơ cánh tay, lưng và thậm chí cả hai chân.

Sau đó, toàn cơ thể lại phải cố gắng giữ hình dạng này càng lâu càng tốt, để đạt hiệu quả chắc chắn hơn.

Bài tập thúc đẩy kéo dài và cân bằng cơ thể.

4. Nhảy dây

Nhảy dây cũng là một bài tập đơn giản, lặp đi lặp lại liên tục. Tuy vậy, nó cũng không dễ dàng để thực hiện trong suốt một thời gian nhất định mà không đòi hỏi tính kiên trì.

Khi nhảy dây, cơ thể đòi hỏi tất cả các cơ bắp đều phải vận động và tập trung. Sức bật đòi hỏi đôi chân cần lặp lại nối tiếp nhau trong thời gian rất ngắn cũng là một bài tập tuyệt vời nếu bạn muốn con trở nên cao hơn.

Khi đó, cơ thể kéo dài hoàn toàn khi trẻ nhảy qua dây, thúc đẩy sự phát triển theo chiều dọc. 

Hơn nữa, nhảy dây cũng là một bài tập cho hệ tim mạch tuyệt vời, giữ cho hệ tuần hoàn luôn hoạt động chặt chẽ và còn đem lại một nguồn năng lượng tích cực.

Nhảy dây giúp trẻ phát triển chiều cao vượt trội

5. Bơi lội

Bơi lội không chỉ là một môn thể thao mà còn là một thói quen lành mạnh, giúp con bạn luôn năng động và cũng có rất nhiều trẻ em yêu thích hoạt động này.

Bơi lội là một bài tập toàn thân, có nghĩa là đòi hỏi cần có sự hoạt động của tất cả các nhóm cơ trong cơ thể để có một hiệu quả đồng bộ, giúp cơ thể di chuyển trong môi trường nước hay thậm chí chỉ là thả lỏng tự nhiên. 

Nếu kiên nhẫn tập bơi trong một thời gian dài, con bạn sẽ giảm lượng chất béo thừa ở bất kỳ vị trí nào và làm cho cơ bắp trở nên khỏe mạnh hơn. 

Hơn nữa, môi trường trong nước còn giúp cho xương khớp được thả lỏng và phát triển mà không chịu bởi các lực tác động nào. Cuối cùng, bơi lội cũng là một hoạt động rất thú vị, không một đứa trẻ nào từ chối được việc chơi đùa trong nước.

Trẻ con rất thích bơi lội.

6. Chạy bộ

Chạy bộ là một bài tập tuyệt vời, không chỉ dành cho trẻ em mà đôi khi còn đem lại nhiều lợi ích cho người lớn.

Chạy bộ giúp củng cố xương ở chân và cũng làm tăng lượng GH, một loại hormone tăng trưởng giúp thúc đẩy tăng chiều cao.

Để trẻ kiên trì tập chạy bộ mỗi ngày, cha mẹ cần đồng hành cùng trẻ và làm cho hoạt động này luôn thú vị, vui tươi như phối hợp cùng nhiều hoạt động khác, thay đổi môi trường chạy bộ khác nhau…

Chạy bộ giúp thúc đẩy tăng chiều cao.

7. Chơi bóng rổ

Trong bộ môn bóng rổ, người chơi rượt chạy liên tục theo trái bóng, kích thích cơ thể tiết ra hormone tăng trưởng. Bên cạnh đó, tuyến yên và tuyến giáp là hai bộ phận giữ vai trò quan trọng trong sự tăng trưởng chiều cao. 

Khi bạn chơi bóng rổ, sẽ kích hoạt các bộ phận này hoạt động mạnh mẽ. Cơ thể sẽ sản xuất ra hormone IGF-1 trong chân và tủy sống – một loại hormone giúp xương chắc khỏe và kéo dài hơn. 

Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo bộ môn chạy bộ tăng chiều cao. Tuy nhiên, môn thể thao này cần tập theo đúng lịch trình, nếu không rất dễ gặp rủi ro, ảnh hưởng tới các khớp chân khi tập luyện quá sức.

Luyện tập đều đặn các bài tập tăng chiều cao và áp dụng đồng thời thực đơn tăng chiều cao để sớm đạt được tầm vóc cao lớn nhé.

Đây là bộ môn kích thích sự phát triển chiều cao cho trẻ nhanh nhất

III. 4 Thói quen hằng ngày tăng chiều cao hiệu quả hơn

1. Uống đủ nước

Uống đủ nước giúp cơ thể đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể, tăng sản xuất hormone tăng trưởng từ đó giúp tăng chiều cao. 

Mỗi ngày bạn nên uống khoảng 8 – 10 cốc nước mỗi ngày, còn nếu bạn thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, hoạt động ngoài trời, bạn nên uống khoảng 10 – 12 cốc nước mỗi ngày để duy trì lượng nước vừa đủ cho cơ thể.

2. Chế độ ngủ hợp lý

Khi ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều hormone tăng trưởng chiều cao hơn. Thời gian ngủ hợp lý nhất, giúp tăng chiều cao là trước 22h.

Bảng thời gian giấc ngủ mỗi ngày theo độ tuổi do Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) khuyến cáo:

Tuổi Thời gian ngủ mỗi ngày
0 – 3 tháng tuổi 14 – 17 tiếng
4 – 12 tháng tuổi 12 – 16 tiếng
1 – 2 tuổi 11 – 14 tiếng
3 – 5 tuổi 10 – 13 tiếng
6 – 13 tuổi 9 – 12 tiếng
14 – 17 tuổi 8 – 10 tiếng
18 – 64 tuổi 7 – 9 tiếng
Trên 65 tuổi 7 – 8 tiếng

Luôn đảm bảo trẻ được ngủ đủ giấc

3. Tắm nắng

Ánh nắng là nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên – dưỡng chất quan trọng trong việc tăng chiều cao. Tuy nhiên, trong ánh nắng có chứa tia UV khiến da bị thâm nám, đen sạm và thô ráp. 

Do đó, các chuyên gia khuyến cáo nên tắm nắng khoảng 15 – 30 phút mỗi ngày vào khoảng 9h – 10h và 14h – 15h vì đây là khoảng thời gian cơ thể hấp thụ được nhiều vitamin D nhất, đồng thời tránh được tác hại của tia UV.

4. Luôn giữ tư thế đúng

Tư thế đúng giúp các đốt sống lưng giữ đúng khoảng cách thích hợp, giúp bạn trông cao hơn và ngăn ngừa chứng đau cổ, đau lưng do sai tư thế. Do đó, bạn nên chú ý điều chỉnh đúng tư thế ngay cả khi đứng, ngồi và ngủ.

Cách điều chỉnh tư thế đúng:

  • Khi đi bộ: Lưng và đầu thẳng, hai vai thả lỏng, tránh mang vác đồ nặng.
  • Khi đứng: hai chân dang rộng bằng vai, đứng thẳng , hai tay buông lỏng, không để tay vào túi quần.
  • Khi ngồi: Lưng thẳng, không chùng. Lưu ý điều chỉnh độ cao ghế phù hợp, sao cho bàn chân đặt trên sàn, đùi song song với sàn. Bạn nên đặt thêm một tấm gối đệm lưng và tránh bắt chéo chân.

Tư thế đúng rất quan trọng cho sự phát triển chiều cao

IV. Lưu ý khi phát triển chiều cao

Bên cạnh các biện pháp cải thiện chiều cao nhanh chóng, bố mẹ nên chú ý các vấn đề sau:

  • Việc cải thiện chiều cao là cả một quá trình lâu dài, đòi hỏi sự kiên trì cao.
  • Cận thực thiện kết hợp nhiều cách tăng chiều cao, đặc biệt là ăn uống lành mạnh, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc và thường xuyên tập luyện thể dục thể thao hàng ngày.
  • Tuổi dậy thì là giai đoạn phát triển chiều cao rõ rệt và nhanh chóng nhất, do đó, cơ thể cần bổ sung đủ các dưỡng chất quan trọng như canxi, vitamin D3, MK7 để tăng sản xuất hormone tăng trưởng.
  • Bố mẹ không nên tạo áp lực, đặt quá nhiều mong muốn vào trẻ.
  • Tránh cho trẻ mặc quần áo quá chật ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, lưu thông máu.
  • Cẩn trọng khi sử dụng các thực phẩm chức năng: Thực tế, độ dài của xương là yếu tố quyết định chiều cao của mỗi người và không có cách nào giúp xương phát triển nhanh chóng chỉ trong vòng một tuần. Do đó, khi sử dụng các thực phẩm chức năng giúp tăng chiều cao, bạn nên cẩn trọng để tránh gây hại cho sức khỏe. 


Cải thiện chiều cao cần nhiều sự kiên nhẫn của bé lẫn phụ huynh

Hầu hết các bậc cha mẹ đều thích cho con mình cao và khỏe vì đây là những dấu hiệu của sức khỏe tốt. Chính vì vậy, cha mẹ thường cố gắng hết sức để đảm bảo con cái có điều kiện tốt nhất để tăng chiều cao. 

Với những thông tin trên đây, Happy Nuts tin rằng cha mẹ có thể hỗ trợ con trẻ tại nhà, giúp tăng chiều cao một cách khoa học, hiệu quả và hợp lý nhất.

—————————————————————————————————————

***CẬP NHẬT MỚI NHẤT TỪ HAPPY NUTS (THÁNG 07/2024)

Mùa Tết Đoàn Viên này, Bánh Trung thu HEALTHY của HAPPY NUTS là lựa chọn quà tặng ấn tượng cho khách hàng, đối tác, nhân viên, người thân,…

Được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn bởi sự độc đáo và ý nghĩa, như lời chúc sức khoẻ, đoàn viên trong đêm trăng hạnh phúc.

>>> Tham khảo ngay Quà tặng Trung thu của Happy Nuts để lựa chọn các set quà bánh trung thu Healthy ấn tượng, đẳng cấp, phù hợp với nhu cầu.

Ngoài ra, Happy Nuts còn cung cấp set Quà tặng Doanh nghiệp dành tặng khách hàng, đối tác, nhân viên,… thay lời cảm ơn và quan tâm chăm sóc.

Quà tặng Sức khỏe với thành phần cao cấp nhất, gồm các loại hạt thượng hạng, mật ong nguyên chất tốt cho sức khỏe.

Hộp quà thiết kế đẹp mắt, sang trọng, thể hiện đẳng cấp của doanh nghiệp và sự tôn trọng đối với người nhận.

>>> Tham khảo và đặt ngay Set quà tặng cao cấp từ Happy Nuts để lan tỏa năng lượng tích cực, sự quan tâm sâu sắc đến các khách hàng, đối tác, nhân viên,… của doanh nghiệp mình.

Thú vị hơn với trải nghiệm mới “Ăn vặt Healthy” cùng Healthy Snack Hạt Điều Tẩm Vị (sản phẩm mới của HAPPY NUTS).

Thành phần 100% hạt điều Bình Phước được chọn lọc kỹ càng, đảm bảo chất lượng tốt nhất, dồi dào dinh dưỡng.

Hạt điều giòn rụm, phủ lớp gia vị mỏng với 5 hương vị độc đáo. Gói nhỏ tiện lợi, dễ dàng mang theo khi du lịch, picnic hoặc ăn vặt, trà chiều,…

 >>> Xem ngay các lựa chọn Healthy snack với đa dạng hương vị, đặt mua để trở thành những khách hàng đầu tiên trải nghiệm sản phẩm mới.

Hấp dẫn hơn với ƯU ĐÃI GIẢM GIÁ áp dụng duy nhất trên Shopee Mall của HAPPY NUTS.

>>> Hãy vào Shopee Happy Nuts Official Store đặt hàng ngay để trải nghiệm các sản phẩm Healthy Snack, các loại hạt dinh dưỡng chất lượng, thơm ngon với mức giá cực ưu đãi.

Nếu bạn có thắc mắc cần giải đáp hoặc cần hỗ trợ trong quá trình mua hàng, hãy liên hệ ngay với Happy Nuts để được phục vụ chu đáo, tận tâm nhất.

Happynuts.vn

(Bài viết cập nhật: 01/07/2024)

Bài viết được xem nhiều nhất

02/07/2024 | 999 lượt xem

Ngũ cốc các loại hạt cho bà bầu: Ăn sao cho đúng, cho ngon?

Xem thêm
02/07/2024 | 947 lượt xem

Ăn hạt điều rang muối có tốt không? Lưu ý gì khi ăn để có lợi? 

Xem thêm
02/07/2024 | 940 lượt xem

Bà bầu nên ăn bao nhiêu hạt óc chó mỗi ngày (Tháng 07/2024)

Xem thêm
01/07/2024 | 933 lượt xem

25 các món ăn sáng ngon ở Sài Gòn (Địa chỉ chi tiết quán)

Xem thêm
02/07/2024 | 928 lượt xem

22 cách xếp quần áo gọn gàng vào tủ: Nhanh và đơn giản nhất

Xem thêm
02/07/2024 | 920 lượt xem

21 Món quà Tết tặng đồng nghiệp ấn tượng nhất (Cập nhật)

Xem thêm

Chủ đề hot