Cách trị nám và có được làn da không tì vết là một chủ đề quan trọng đối với nhiều người, đặc biệt là phụ nữ.

Nám là một tình trạng da thường gặp, có thể xuất hiện ở bất kỳ ai, bất kể là nam hay nữ, trẻ hay già.

Nếu không được điều trị kịp thời, nám có thể làm cho da của bạn trở nên xỉn màu và không đều, gây ra sự tự ti và khó chịu.

Trong bài viết này, Happy Nuts sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về cách trị nám và có được làn da không tì vết.

1. Cách trị nám da tại nhà

1.1. Trị nám da bằng tía tô

Với tía tô, bạn có thể làm nhiều cách để giúp tình trạng nám được cải thiện. Trong đó, có thể áp dụng theo cách sau:

• Chuẩn bị lá tía tô, đem đi rửa sạch và để cho ráo nước.
• Tiến hành xay nhuyễn hoặc giã nát phần lá đã chuẩn bị đó ra thành một hỗn hợp.
• Bạn cũng có thể cho thêm chanh tươi và mật ong vào hỗn hợp để có hiệu quả tốt hơn.
• Đem phần hỗn hợp vừa xong đắp lên vùng da bị nám. Giữ nguyên như vậy trong 15 phút.
• Sau khoảng thời gian trên thì đem rửa mặt lại với nước mát. Hàng tuần, thực hiện từ 2-3 lần.

Trị nám da bằng tía tô

1.2. Trị nám da bằng nước vo gạo

Đây là cách trị nám da với nguyên liệu dễ kiếm, dễ thực hiện chỉ cần qua 2 bước bao gồm:

• Làm lắng phần nước vo gạo rồi gạn bớt phần nước bên trên, chỉ sử dụng phần nước và bột đã lắng xuống.
• Dùng nước vo gạo đó để rửa mặt. Và lặp lại hàng ngày.

Trường hợp bạn có bột nghệ và nha đam thì có thể tiến hành 2 cách sau:

• Trộn đều hỗn hợp nước vo gạo và bột nghệ, sau đó thoa lên da.
• Hoặc chuẩn bị 10ml nước vo gạo xay nhuyễn cùng phần thịt của nha đam rồi đắp hỗn hợp lên da.

Trị nám da bằng nước vo gạo kết hợp với nha đam

Cách làm này dựa trên khả năng kháng viêm, trị mụn, trị thâm, ức chế sự hình thành nám trên da cũng như làm mờ dần vết nám thẫm màu của nước vo gạo. 

Bởi nó chứa nhiều acid amin tự nhiên, các loại vitamin, chất chống oxy hóa.

Tuy nhiên, bạn nên dùng loại gạo hữu cơ và chắc chắn rằng không có chất bảo quản hay hóa chất gây hại. 

Cùng với đó, nguồn nước sử dụng cũng phải sạch để tránh gây kích ứng da.

Lưu ý dùng nước sạch vo gạo để tránh gây kích ứng da

1.3. Trị nám da bằng rau má

Đây là một cách trị nám da khác có thể thu được kết quả tốt. 

Vì trong rau má có thành phần các vitamin như vitamin A hay vitamin C, hoạt chất chống oxy hóa nên nó sẽ giúp ngăn chặn các hắc sắc tố melanin trong tế bào hình thành.

Cụ thể, sẽ tiến hành như sau:

• Chuẩn bị một lượng rau má cần thiết rồi đem xay nhuyễn với một ít nước. Bước này sẽ giúp bạn tạo ra một hỗn hợp đặc sệt cần có để tiếp tục các bước tiếp theo.
• Đắp hỗn hợp này lên da mặt một cách trực tiếp.
• Giữ kéo dài 15-20 phút mới rửa lại bằng nước mát.

Trị nám da bằng rau má

1.4. Trị nám da bằng nha đam

Nha đam là một nguyên liệu thiên nhiên vừa giúp làn da mịn màng, vừa có nhiều nước, các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho da. 

Ngoài ra, sử dụng nó còn giúp làn da được tăng cường thêm độ ẩm, các đốm nâu mờ đi. Từ đó, da trở nên sáng đẹp và đều màu hơn.

Với nguyên liệu là nha đam, để đạt được hiệu quả, bạn nên thực hiện 2 lần mỗi tuần theo trình tự như sau:

• Chuẩn bị một lá nha đam tươi.
• Rửa sạch, tách phần vỏ và giữ lớp gel trắng bên trong lại.
• Dùng nước ấm rửa mặt rồi lau khô với khăn mềm.
• Đắp phần gel nha đam đã giữ lại lên vùng da bị nám.
• Thư giãn nhẹ nhàng trong thời gian vào khoảng 15 phút.
• Rửa lại bằng nước sạch.

Bên cạnh đó, nha đam có thể được kết hợp cùng sữa chua, nước cốt chanh, mật ong,… để nâng cao hiệu quả trong việc “xử lý” nám.

Trị nám da bằng nha đam

1.5. Trị nám da bằng quả dứa

Bạn có thể thực hiện phương pháp này 1 lần mỗi tuần để giúp lấy lại vẻ tươi sáng cho da với khả năng đề kháng và cung cấp các dưỡng chất cho da của quả dứa. 

Cụ thể, bạn chỉ cần:

• Chuẩn bị nguyên liệu là một quả dứa.
• Xay nhuyễn và ép lấy nước.
• Lấy phần nước này thoa lên khu vực có nám da xuất hiện.
• Đợi 5 phút sau đó rửa lại với nước.

Trị nám da bằng quả dứa

1.6. Trị nám da bằng mật ong

Để tiến hành cách trị nám da bằng mật ong, bạn hãy thực hiện theo đúng trình tự gồm có:

• Chuẩn bị nguyên liệu mật ong nguyên chất.
• Sử dụng nước ấm để rửa mặt, rồi thấm ráo da bằng khăn mềm.
• Dùng một lớp mật ong để thoa đều lên da.
• Đợi 15-20 phút thì rửa lại da với nước ấm.

Phương pháp này nên thực hiện mỗi tuần từ 2-3 lần với khả năng chống oxy hóa rất tốt của mật ong sẽ đem đến ý nghĩa trong việc cải thiện các sắc tố đậm màu trên da.

Trị nám da bằng mật ong

1.7. Giảm nám bằng mặt nạ mướp đắng

• Dùng mướp đắng tươi, rửa sạch, thái miếng mỏng, đắp lên mặt. 
• Có thể chà sát miếng mướp đắng lên vùng da bị nám và để nguyên khoảng 15-20 phút sau đó rửa lại với nước sạch.
• Hoặc có thể kết hợp với dưa chuột bằng cách xay nhuyễn 2 nguyên liệu này với nhau làm mặt nạ. 

Trong mướp đắng và dưa chuột có rất nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng làm sáng đều da mặt, cải thiện sắc tố da.

Giảm nám bằng mặt nạ mướp đắng

1.8. Cải thiện nám sạm bằng mặt nạ trứng gà

Dùng mặt nạ trứng gà vốn là cách trị nám và làm đẹp được rất nhiều chị em áp dụng thành công. 

Cách làm đơn giản như sau: 

• Trứng gà tươi tách lấy lòng trắng cho vào bát sạch, thêm vài giọt nước cốt chanh hoặc mật ong, đánh đều. 
• Dùng hỗn hợp này đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch. 
• Kiên trì thực hiện mỗi tuần 2-3 lần sẽ thấy làn da có cải thiện rõ rệt. 

Hỗn hợp mặt nạ này không chỉ có tác dụng làm sáng da, cải thiện nám mà còn trị mụn, thu nhỏ lỗ chân lông.

Cải thiện nám sạm bằng mặt nạ trứng gà

1.9. Chữa nám da bằng sữa chua

Sữa chua không đường rất được chị em ưa dùng để làm đẹp. 

Trong sữa chua có nhiều acid rất tốt trong việc cải thiện chất lượng làn da, đặc biệt làm mịn da, sáng da, mờ vết thâm, cấp ẩm cho da. 

Chỉ cần dùng sữa chua không đường làm mặt nạ đắp mặt buổi tối khoảng 15 phút hoặc kết hợp sữa chua không đường với mật ong để đắp mặt hàng tuần là sẽ thấy làn da có sự thay đổi rõ nét.

Chữa nám da bằng sữa chua

1.10. Chữa nám da bằng trầu không

Trầu không có tính kháng viêm hiệu quả, đã được sử dụng trong nhiều bài thuốc dân gian, ví dụ như trị bệnh nấm da đầu hay một số bệnh lý liên quan tới da. 

Nghiên cứu cho thấy trong thành phần của lá trầu có chứa nhiều khoáng chất, đặc biệt là chất xơ.

Thành phần này có tác dụng ngăn ngừa sự ảnh hưởng của sắc tố melanin với da. 

Hiệu quả giảm thâm nám và làm đều màu da thấy rõ sau một thời gian áp dụng. 

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách trị nám bằng bài thuốc từ lá trầu không.

Chuẩn bị: Lá trầu không loại to (100g), muối (2 muỗng nhỏ).

Cách thực hiện:

• Lá trầu không cần rửa thật sạch và để ráo nước. 
• Bạn nên ngâm lá trầu 15 phút với nước muối pha loãng.
•  Sử dụng máy xay để xay nhỏ lá cùng với nước ấm và muối. 
• Sử dụng dụng cụ để lọc bã và chỉ lấy nước.
• Rửa mặt sạch với nước ấm, khi rửa có thể mát xa nhẹ nhàng để da mặt mềm. Điều này giúp quá trình thẩm thấu dưỡng chất đạt hiệu quả cao nhất.
• Sử dụng nước lá trầu đã bỏ bã để thoa đều lên mặt trong khoảng thời gian từ 20 tới 30 phút. 
• Chị em nên thoa thử ở vùng cổ để đảm bảo da mình không bị kích ứng với trầu không. 
• Thực hiện phương pháp mỗi ngày 1 lần kéo dài trong thời gian 3 tháng để đạt hiệu quả.

Chữa nám da bằng trầu không

1.11. Trị nám da bằng cà chua

Không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng, thành phần vitamin A,  vitamin c, vitamin E, kali, chất sắt có trong cà chua vốn rất hiệu quả trong chăm sóc da hàng ngày. 

Hàm lượng vitamin C giúp làm mờ dần các nốt tàn nhang trên mặt giúp da được trắng sáng từ từ.

Cách sử dụng cà chua trị nám da đó là:

• Bạn có thể thái cà chua thành các khoanh tròn và đắp trực tiếp nên mặt trong thời gian 15 phút. 
• 1 tuần nên thực hiện 3 buổi để thấy được hiệu quả tích cực hơn. 
• Hoặc cũng có thể ép cà chua lấy nước rồi dùng bông thấm nước cốt thoa nên mặt.

Trị nám da bằng cà chua

1.12. Trị nám với lá ổi và nước cốt chanh

Cách làm này vừa giúp làm mờ nám trên da, vừa tăng cường vitamin giúp da sáng mịn, mềm mại hơn.

Cách thực hiện:

• 1 nắm lá ổi tươi rửa sạch, xay nhuyễn, lọc lấy nước cốt.
• Trộn vào nước ổi 1 thìa nước cốt chanh.
• Rửa sạch mặt, lau khô rồi thoa hỗn hợp này lên da, giữ trong khoảng 20 phút.
• Thực hiện với khoảng 2 – 3 lần/tuần đến khi da “hồi sinh” như ý nhé.

Sẽ thật khó tin, nhưng là thật, chỉ với 1 nắm lá ổi trong tay, bạn đã có 1 công thức trị nám cho da cực hiệu quả và an toàn. 

Trị nám với lá ổi và nước cốt chanh

1.13. Trị nám da bằng nghệ

Nghệ tươi hay nghệ khô hay các chiết xuất từ nghệ giàu curcumin, có tác dụng chống oxy hóa, giúp kìm hãm sự phát triển của sắc tố melanin, kháng khuẩn và cân bằng các gốc tự do. 

Nghệ còn giúp làm sạch da bằng cách loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và tế bào chết trên da.

Trong nghệ còn chứa vitamin E, Vitamin C, Vitamin K, giúp kích thích sản xuất collagen, phục hồi những tổn thương ở vùng da bị sạm nám, giúp da khỏe mạnh hơn.

Chị em có thể cải thiện tình trạng nám, sạm da từ nghệ bằng cách:

• Trộn đều 1-2 thìa bột nghệ với 1 thìa mật ong đến khi thành hỗn hợp đồng nhất
• Đắp hỗn hợp này lên trên da và để từ 15-20 phút
• Rửa lại với nước sạch
• Nên dùng tuần từ 2-3 lần để thấy hiệu quả.

Trị nám da bằng nghệ

1.14. Cách trị thâm nám tại nhà bằng trà xanh

Trà xanh được xem như một loại thảo dược giúp nâng cao chất lượng cuộc sống và tuổi thọ của mỗi ngư

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, trong trà xanh có chứa nhiều loại vitamin, axit amin và chất chống oxy hóa cao,… mang đến cho bạn làn da tươi trẻ và sáng đẹp. 

Cách dùng trà xanh như sau:

• Pha loãng trà xanh với nước và uống 2 -3 cốc mỗi ngày.
• Dùng nước trà xanh để rửa mặt và massage lên vùng bị nám để làm mờ vết thâm nám. 

Cách trị thâm nám tại nhà bằng trà xanh

1.15. Trị vết thâm nám bằng tảo biển

Tảo biển không chỉ là nguồn thực phẩm chứa nhiều giá trị dinh dưỡng mà còn là nguyên liệu hữu ích giúp làm đẹp da. 

Trong tảo biển có chứa hàm lượng Omega 3 – một hoạt chất giúp cho làn da luôn căng mịn và hỗ trợ điều trị nám hiệu quả.  

Bạn có thể dùng tảo biển để điều trị thâm nám bằng 1 trong 2 cách sau:

• Sử dụng bột tảo biển: Trộn đều bột cùng với nước ấm hoặc mật ong, sữa tươi, sữa chua để tạo thành hỗn hợp sệt. Sau đó dùng hỗn hợp này thoa lên da sau khi đã rửa sạch mặt.
• Sử dụng tảo biển tươi: Với cách này bạn sẽ nghiền nát tảo rồi đắp lên da sau khi đã rửa sạch mặt.

Với cả 2 cách trên bạn nên áp dụng 2 -3 lần một tuần. Mỗi lần đắp từ 10 – 20 phút sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Trị vết thâm nám bằng tảo biển

1.16. Trị nám da tại nhà bằng đậu phụ

Người phụ nữ Nhật thường sử dụng những nguyên liệu cực kỳ đơn giản để chăm sóc da. 

Chỉ với những miếng đậu phụ cũng có thể hỗ trợ giảm thâm nám hiệu quả. 

Cách dùng như sau: 

• Nghiền nhuyễn đậu phụ rồi dùng hỗn hợp này đắp lên da sau khi đã rửa mặt sạch. 
• Bạn sẽ đắp trong khoảng 20 phút sau đó dùng nước ấm để rửa lại mặt. 
• Các dưỡng chất từ đậu phụ sẽ thẩm thấu qua da và hỗ trợ làm mờ các vết thâm nám. 
• Ngoài ra, bạn cũng có thể chế biến đậu phụ thành các món ăn để cải thiện tình trạng nám da nhanh hơn. 

Trị nám da tại nhà bằng đậu phụ

1.17. Giảm vết thâm nám hiệu quả nhờ rượu gạo

Theo nhiều nghiên cứu từ các chuyên gia da liễu, trong rượu gạo có chứa thành phần axit kojic. 

Nó có tác dụng chống oxy hóa, ngừa lão hóa, tạo đồ đàn hồi cho da và giúp làm mờ các vết thâm nám trên mặt. 

Ngoài ra, rượu gạo còn có khả năng tẩy tế bào chết trên da mà không gây bào mòn hay kích ứng, giúp làn da hồng hào, trắng sáng. 

Cụ thể công thức trị nám bằng rượu gạo như sau: 

• Chuẩn bị 1 cốc rượu gạo nguyên chất cùng với 1 cốc nước ấm. 
• Sau đó tiến hành pha loãng rượu gạo với nước ấm rồi dùng dung dịch này để rửa mặt. 
• Hãy massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất từ rượu gạo thẩm thấu qua da. 
• Khoảng 5 – 10 phút sau thì rửa lại mặt bằng nước sạch. 
• Liên tục thực hiện đều đặn mỗi ngày để mang lại kết quả điều trị nám tốt nhất.

Giảm vết thâm nám hiệu quả nhờ rượu gạo

2. Những lưu ý khi chữa nám da tại nhà

• Nên lựa chọn những thực phẩm, thảo mộc phù hợp với cơ địa đảm bảo an toàn, vệ sinh vì khi đắp trực tiếp lên da dễ gây kích ứng.
• Nên lựa chọn thảo mộc, thực phẩm sạch, Nên rửa sạch mặt bằng nước ấm để giãn nở lỗ chân lông sau đó lau khô.
• Trong khi đắp mặt nạ trị nám không nên sử dụng điện thoại, máy tính, tivi.
• Nên đắp mặt vào buổi tối và bôi kem dưỡng ẩm, kem trị nám để tăng hiệu quả sử dụng.
• Sau mỗi lần đắp mặt nạ nên có thêm bước cân bằng da để da được ổn định hơn.
• Nên sử dụng kem chống nắng để hạn chế những tác động của ánh sáng mặt trời làm tăng tình trạng nám da.

Phương pháp này chỉ nên dùng để điều trị kết hợp với thuốc nếu được khuyến cáo hoặc dùng trong trường hợp nám nhẹ. 

Nếu bị nám nhiều hơn nên đi thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên về da liễu để được chẩn đoán và điều trị.

Lưu ý chọn thực phẩm sạch và nước sạch rửa mặt để bảo vệ da

3. Các cách điều trị nám da khác

3.1. Sử dụng serum và kem bôi có chứa Vitamin C

Việc sử dụng kết hợp serum và kem bôi ngoài da có chứa vitamin C sẽ ngăn chặn hiệu quả việc hình thành các hắc sắc tố trên da. 

Ngoài ra, hoạt chất này cũng có khả năng chống oxy hóa vượt trội, ngăn chặn các phản ứng viêm và giúp da trắng sáng hiệu quả.

Lấy một lượng serum vitamin C vừa đủ (khoảng 2 – 3 giọt) vào lòng bàn tay và thoa serum đều khắp da mặt.

Vỗ nhẹ để serum thẩm thấu, sau đó đợi khoảng 5- 10 phút mới chuyển sang bước dưỡng da tiếp theo.

Sử dụng serum và kem bôi có chứa Vitamin C

3.2. Sử dụng kem bôi có chứa chất Acid Azelaic

Acid Azelaic là hoạt chất có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn, giúp bảo vệ da trước các tác động từ môi trường. 

Ngoài ra, Acid Azelaic cũng được sử dụng như một chất tẩy tế bào chết, kích thích tế bào da mới phát triển, làm mờ các vết nám đang có trên da một cách an toàn.

Azelaic Acid có nhiều dạng sản phẩm như serum, kem hoặc gel với nồng độ khác nhau. 

Hãy làm theo hướng dẫn của chuyên gia da liễu hoặc hướng dẫn trên nhãn sản phẩm để đạt hiệu quả tốt nhất. 

Hãy thoa đều sản phẩm lên da, tránh vùng mắt và môi cũng như tránh tiếp xúc với niêm mạc miệng hoặc mắt.

Sử dụng kem bôi có chứa chất Acid Azelaic để bảo vệ da trước tác động môi trường

3.3. Sử dụng thuốc bôi có chứa chất Tretinoin 

• Thoa Tretinoin gel một lần mỗi ngày, tốt nhất trước khi đi ngủ.
• Lấy một lượng gel vừa đủ, nhẹ nhàng thoa lên vùng da cần tác động.
• Thuốc Tretinoin sẽ thấm nhanh ngay lập tức vào da. Nếu thuốc không thấm hết, hãy sử dụng một lượng ít hơn lần sau. 
• Sử dụng một lượng Tretinoin lớn hơn hoặc sử dụng thường xuyên hơn sẽ không làm thuốc hiệu quả cao hơn. Ngược lại, thuốc sẽ gây kích ứng da nhiều hơn.
• Tretinoin chỉ dùng tại chỗ vùng da bị tổn thương, hãy cẩn thận để không dính thuốc vào mắt, mũi, miệng.
• Trong quá trình điều trị bằng Tretinoin, hãy tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và đèn chiếu sáng mạnh; gió và nhiệt độ lạnh; xà phòng và các sản phẩm chăm sóc tóc có hoạt tính mạnh; các loại mỹ phẩm có xu hướng làm khô da,…

Tretinoin sẽ bắt đầu phát huy tác dụng trong vòng 2-3 tuần. Nhưng phải hơn 6 tuần thuốc mới phát huy tác dụng toàn bộ. 

Hãy báo cho bác sĩ nếu đã sử dụng thuốc trong vòng 12 tuần nhưng da không cải thiện hoặc cải thiện không đáng kể.

Sử dụng thuốc bôi có chứa chất Tretinoin 

3.4. Dùng sản phẩm điều trị có chứa Thiamidol

Thiamidol được ứng dụng độc quyền trong các sản phẩm dưỡng da của thương hiệu Eucerin.

Theo khuyến cáo, các sản phẩm có chứa Thiamidol chỉ được áp dụng tối đa 4 lần mỗi ngày và cách dùng duy nhất là bôi ngoài da.

Ưu điểm của Thiamidol là có tính chất rất nhẹ nhàng, phù hợp với làn da nhạy cảm và tỏ ra rất hiệu quả khi điều trị tăng sắc tố da ở mọi sắc tộc hoặc độ tuổi

Bên cạnh đó cũng không có sự khác biệt về hiệu quả khi điều trị trên những loại da và tông màu khác nhau.

Dùng sản phẩm điều trị có chứa Thiamidol

3.5. Điều trị bằng laser

Bằng cách sử dụng laser công nghệ cao với bước sóng phù hợp, các sắc tố melanin gây nám sẽ được phá hủy và loại bỏ. 

Mỗi người sẽ có một tình trạng nám khác nhau nên thời gian điều trị và hiệu quả cũng không giống nhau. 

Tia laser trị nám lâu năm thường có xung cực siêu ngắn giúp đào thải độc tố, kích thích da tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất, hạn chế tối đa tổn thương cho da. 

Trong các phương pháp điều trị nám thì laser được nhiều người đánh giá cao về hiệu quả, tính an toàn cũng như tình trạng nám tái phát cũng tương đối ít.

Điều trị bằng laser vừa an toàn mà nám cũng ít tái phát

3.6. Điều trị bằng phương pháp lột da hóa học

Đây là phương pháp có sử dụng một số loại hóa chất cho phép để thoa lên da. 

Tác động của hóa chất sẽ giúp bạn loại bỏ hoàn toàn lớp tế bào chết trên da, kích thích tế bào da mới mọc lên, tăng sinh collagen, làm mờ các vết nám lâu năm.

Để lột da hóa học, bác sĩ thường chỉ định sử dụng axit Glycolic hoặc axit Trichloroacetic.

Mặc dù phương pháp này được xem là một cách trị nám hiệu quả nhưng vẫn tiềm ẩn nhiều nguy cơ như gây bong tróc, kích ứng da.

Khiến lớp da trở nên mỏng hơn, dễ kích ứng, dễ tổn thương và nhạy cảm hơn với những tác động từ ánh nắng, bụi bẩn.

Điều trị bằng phương pháp lột da hóa học

3.7. Phẫu thuật lạnh

Đây là cách trị nám bằng công nghệ cao. Công nghệ này sử dụng nitơ dạng lỏng để đóng băng và loại bỏ sắc tố melanin gây nám da.

Phẫu thuật lạnh không gây mê nên an toàn, ít phản ứng phụ và không để lại sẹo. 

Công nghệ này có thể khắc phục được nhiều loại nám khác nhau, kể cả nám lâu năm do di truyền. 

Tuy nhiên, chi phí để thực hiện phẫu thuật lạnh cũng tương đối cao.

Phẫu thuật lạnh hiệu quả nhưng chi phí khá cao

3.8. Sử dụng mỹ phẩm có chứa thành phần Hydroquinone

Hydroquinone có tác dụng làm sáng những mảng da sẫm màu như nám, đồi mồi, tàn nhang. 

Hydroquinone có thể ở dạng kem, gel, lotion hoặc nhũ tương. 

Thông thường, cần ít nhất 4 tuần để thuốc phát huy tác dụng và mất từ 2 – 4 tháng dùng đều đặn mới cho hiệu quả rõ rệt.

Sử dụng mỹ phẩm có chứa thành phần Hydroquinone

3.9. Điều trị nám da bằng Retinol

Kem retinol khi thoa những ngày đầu thường gây khó chịu với triệu chứng da khô, da đỏ, sưng và tróc thành từng mảnh.

Vì vậy, dùng retinol theo hướng dẫn của bác sĩ là rất quan trọng.

Bệnh nhân chỉ nên dùng 3 lần/tuần vào mỗi tối trong những tuần đầu tiên để cơ thể từ từ quen với việc thay đổi da.

Trước khi thoa kem, cần kiểm tra độ nhạy cảm của da bằng cách thoa retinol lên mặt trong cánh tay. 

Nếu không có phản ứng bất thường có thể sử dụng retinol lên phần da mặt. 

Tuy nhiên, retinol có thể gây những kích ứng nhẹ như đã nêu ở phần trên, sau đó khi làn da quen dần các tác dụng kích ứng này sẽ hết. 

Điều trị nám da bằng Retinol

3.10. Trị nám bằng Acid tranexamic

Kết quả nghiên cứu cho thấy sử dụng Tranexamic Acid hàng ngày trong thời gian từ  8 – 12 tuần, màu da sẽ được cải thiện đáng kể. 

Và hiệu quả điều trị nám sẽ tốt hơn nếu bạn kết hợp Tranexamic Acid với vitamin C hay Niacinamide, Retinol,… 

Các chất này hoạt động như một bước đệm, hỗ trợ giúp Tranexamic Acid thâm nhập sâu hơn và được hấp thụ tốt hơn cho các vùng da sậm màu và các vùng xuất hiện nhiều hắc tố.

Thêm sản phẩm chứa Tranexamic acid vào thói quen chăm sóc da thật dễ dàng. 

Hãy thoa 1 – 2 lần mỗi ngày lên toàn vùng da mặt, tiếp theo là serum hoặc bất kỳ sản phẩm điều trị nào khác và không cần phải đợi giữa các bước.

Trị nám bằng Acid tranexamic

4. Những lưu ý khi sau khi trị nám

4.1. Bảo vệ da mặt tối đa

Sau khi thực hiện bất kỳ cách trị nám nào làn da cũng sẽ trở nên yếu hơn, dễ bị những yếu tố như ánh nắng, khói bụi tác động. Vì thế, làn da cần được chú trọng bảo vệ. 

Để làm được điều này, bạn nên thoa kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi không đi ra ngoài. 

Kem chống nắng sử dụng cần có chỉ số SPF tối thiểu là 30. 

Ngoài ra, trong hoặc sau khi mới kết thúc điều trị nám, bạn cần hạn chế tối đa đi ra ngoài khi trời nắng gắt.

Hạn chế ra ngoài và bôi kem chống nắng kể cả khi ở nhà

4.2. Ngủ đủ giấc

Một cách trị nám da mặt lâu năm đơn giản mà hữu hiệu đó chính là ngủ đủ giấc. 

Giấc ngủ chất lượng rất quan trọng để giúp da khỏe mạnh, đẩy nhanh quá trình phục hồi sau điều trị. 

Đồng thời, da cũng sẽ có đủ sức để chống lại các mối đe dọa từ bên ngoài, giúp da đàn hồi tốt, căng mịn, làm chậm quá trình lão hóa,… 

Để có được giấc ngủ chất lượng, mỗi ngày bạn cần ngủ trước 23h và ngủ đủ 8-9 tiếng/ngày. 

Ngủ đủ giấc sẽ giúp da bạn khỏe mạnh hơn đủ sức để chống lại các mối đe dọa từ bên ngoài

4.3. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố quyết định đến sự khỏe đẹp của làn da. 

Đặc biệt, sau khi thực hiện cách trị nám, làn da lại càng phải được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết để tái tạo, phục hồi hiệu quả. 

Thực đơn ăn uống mỗi ngày cần bổ sung thêm rau xanh, trái cây và uống nhiều nước. 

Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế ăn các loại thực phẩm như trứng, xôi, hải sản, thịt bò, rau muống, không nên sử dụng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,…

Một chế độ ăn dinh dưỡng hợp lý sẽ đem lại làn da khỏe đẹp

4.4. Giữ tinh thần thoải mái

Căng thẳng, stress là nguyên nhân phổ biến gây nám da. 

Vậy nên, để có được làn da đẹp, ngăn ngừa nám quay lại, bạn cần biết cách kiểm soát tâm trạng để tinh thần luôn được thoải mái.

 Bạn có thể dành thời gian nghỉ ngơi sau khi làm việc, tập thể dục, nghe nhạc, đọc sách,…

Dành chút thời gian tập thể dục, nghe nhạc,… để thoái mái tinh thần

4.5. Dưỡng ẩm đều đặn 

Kem dưỡng ẩm với thành phần giàu vitamin, dưỡng chất và khoáng chất sẽ giúp làm lành các thương tổn và kích thích các tế bào da mới phát triển nhanh hơn, đồng thời cân bằng độ ẩm trên bề mặt. 

Vì vậy, bạn nên đầu tư cho mình một loại kem dưỡng ẩm có chất lượng tốt, chiết xuất từ thiên nhiên và sử dụng đều đặn mỗi ngày. 

Sau khi bắn laser 2 tuần hoặc ngưng kem trị nám 2 tuần là bạn đã có thể thoải mái bôi kem dưỡng ẩm rồi.

Lưu ý, đừng ham rẻ hoặc thiếu hiểu biết mà mua hàng giả hoặc hàng không rõ nguồn gốc, xuất xứ… chúng sẽ khiến da bị hư tổn, hình thành nám mạnh mẽ thêm.

Dùng kem dưỡng ẩm sẽ giúp bạn cân bằng độ ẩm trên bề mặt tế bào da

5. Các biện pháp ngăn ngừa nám da 

5.1. Bổ sung vitamin cần thiết

Cung cấp đầy đủ các loại vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B12 cho cơ thể kết hợp với uống nhiều nước, hạn chế thức ăn cay và rượu bia. 

Điều này có thể giúp tái tạo da đồng thời ngăn ngừa các rối loạn hormone, từ đó làm giảm nguy cơ bị nám da mặt.

5.2. Thường xuyên chăm sóc và bảo vệ da

Vệ sinh da mặt thường xuyên bằng nước sạch và các loại mỹ phẩm phù hợp. 

Đắp mặt nạ dưỡng da thường xuyên để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất và vitamin thiết yếu cho cơ thể.

Đắp mặt nạ thường xuyên giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho da mặt

5.3. Hạn chế sử dụng mỹ phẩm

Nhiều người thường sử dụng mỹ phẩm để che vùng da bị nám, tuy nhiên, điều này có thể làm gia tăng tổn thương lên vùng da bị nám. 

Nếu bạn đang điều trị nám, việc sử dụng mỹ phẩm sẽ làm chậm tiến độ điều trị. 

Đối với người chưa bị nám thì việc sử dụng các loại mỹ phẩm rẻ tiền, kém chất lượng cũng làm tăng nguy cơ xuất hiện nám da. 

Lý do là trong các loại mỹ phẩm này có chứa nhiều hóa chất độc hại mà khi bôi lên có thể gây chết tế bào da, tạo điều kiện cho nám phát triển.

Hạn chế dùng mỹ phẩm che vết nám vì nó chứa nhiều hóa chất có hại cho da 

5.4. Tránh căng thẳng, lo âu

Việc căng thẳng và lo âu có thể dẫn đến thức đêm, sử dụng chất kích thích, ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ,….

Chúng đều không tốt với làn da và có thể thay đổi nội tiết tố làm tăng nguy cơ bị nám da. 

Vì vậy, bạn nên sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý để hạn chế các yếu tố kích thích nám da.

5.5. Thoa kem chống nắng mỗi ngày

Dù trời nắng, u ám hay ngồi trong phòng kín. Luôn chọn kem chống nắng phổ rộng với SPF tối thiểu là 30 hoặc cao hơn, bạn có thể thoa lại sau mỗi 2 – 4 giờ.

5.6. Trang bị áo khoác, khẩu trang và kính râm

Song song với kem chống nắng, bạn cũng cần trang bị thêm áo khoác, khẩu trang và kính râm khi ra ngoài. 

Vì vùng da mặt và da quanh vùng mắt là vùng da rất nhạy cảm, nên phải được bảo vệ thường xuyên và đúng cách thì chữa nám da mới phát huy được hiệu quả.

Trang bị đầy đủ áo khoác, khẩu trang và kính râm để bảo vệ da của bạn

5.7. Hạn chế ra ngoài trong thời điểm nắng mạnh

Nên hạn chế ra đường vào giờ nắng cao điểm, tia UV có nhiều trong ánh nắng buổi trưa với cường độ mạnh nhất từ khoảng 9 đến 16 giờ. 

Nếu ra đường, hãy che chắn da đầy đủ, không nên bộc lộ vùng da nào để tránh sạm nám, bỏng da, ung thư da.

5.8. Uống đủ nước mỗi ngày

Một làn da thiếu nước sẽ dễ bị nám hơn nên hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để da không bị khô, căng bóng, khoẻ mạnh.

Uống đủ nước để da không bị khô và khỏe mạnh 

6. Quy trình chăm sóc da khi bị nám

6.1. Buổi sáng

• Bước 1: Làm sạch da với sữa rửa mặt dịu nhẹ

Với những làn da có vấn đề như da mụn, da nám thì ưu tiên luôn là những loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng. 

Việc rửa mặt vào buổi sáng là để loại bỏ các chất bẩn tích tụ sau một đêm, dầu nhờn, mồ hôi và vi khuẩn. 

Những loại sữa rửa mặt có tính tẩy mạnh thường mang lại cảm giác “sạch” hơn. 

Tuy nhiên những sản phẩm này lại vô tình cuốn trôi đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, dẫn tới da khô và mỏng hơn. 

Với da nám thì điều này thực sự không tốt, bởi vì một làn da mỏng và yếu càng dễ bị các tác nhân có hại tấn công và làm tình trạng nám càng tăng nặng hơn. 

Dùng sửa rửa mặt để loại bỏ đi vi khuẩn, bụi, mồ hôi,….

• Bước 2: Serum vitamin C làm sáng da, trẻ hóa da

Một hoạt chất chống oxy hóa là điều cần thiết trong quy trình chăm sóc da nám. Và serum vitamin C là một ứng cử viên sáng giá. 

Vitamin C có thể ngăn chặn hình thành các gốc tự do – một trong những tác nhân gây ra nám. 

Bên cạnh đó, tinh chất này cũng vô cùng hữu ích trong việc làm sáng da, cải thiện kết cấu da và bảo vệ da khỏi những tác nhân có hại từ môi trường bên ngoài. 

Bôi serum vitamin c giúp sáng da và ngăn chặn tác nhân gây nám

• Bước 3: Sử dụng thuốc bôi hỗ trợ điều trị nám

Tuy rằng để điều trị nám da đạt hiệu quả nhanh nhất thì nên sử dụng các biện pháp công nghệ cao, nhưng các loại thuốc bôi hỗ trợ điều trị nám cũng vô cùng cần thiết. 

Những loại sản phẩm này có thể là các loại thuốc bôi điều trị mụn trứng cá, ngăn ngừa hình thành nám da hoặc những sản phẩm có tác dụng làm mờ sắc tố nám, làm sáng da. 

Để biết loại sản phẩm nào là thích hợp để đưa vào quy trình chăm sóc da nám của mình thì bạn nên thử nghiệm nhiều sản phẩm khác nhau hoặc sử dụng theo toa thuốc của bác sĩ da liễu. 

Dùng thuốc bôi hỗ trợ trị nám để ngăn ngừa nám da hình thành

• Bước 4: Dưỡng ẩm để tạo lớp hàng rào bảo vệ da

Dù là ban ngày hay ban đêm, mùa đông hay mùa hè thì kem dưỡng ẩm vẫn là sản phẩm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da nám. 

Cung cấp độ ẩm cho da, tạo hàng rào bảo vệ da, làm mềm da là những tác dụng chính của kem dưỡng ẩm. 

Bạn cũng nên lưu ý thay đổi kem dưỡng da theo mùa và theo tình trạng da của mình để đạt hiệu quả chăm sóc da nám tốt nhất. 

Dưỡng ẩm để tạo lớp hàng rào bảo vệ da

• Bước 5: Thoa kem chống nắng bảo vệ da

Tác nhân chính gây nám da là ánh nắng mặt trời, cho nên kem chống nắng là điều không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da nám. 

Bạn nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng và thoa lại nhiều lần trong ngày để tăng cường khả năng bảo vệ của sản phẩm.

Có 3 loại kem chống nắng gồm: kem chống nắng vật lý, kem chống nắng hóa học và kem chống nắng hỗn hợp. 

Trong đó, kem chống nắng vật lý là phù hợp với làn da nám nhất, bởi các phân tử kẽm và titanium dioxide sẽ tạo ra lớp màng chắn kiên cố ngăn ánh nắng mặt trời tiếp xúc với da, mang lại hiệu quả chống nắng cao nhất.

Thoa kem chống nắng bảo vệ da

6.2. Buổi tối

• Bước 1: Làm sạch sâu bằng tẩy trang và sữa rửa mặt

Da trải qua một ngày dài đã tích tụ một lớp dày gồm mồ hôi, dầu nhờn, kem chống nắng, lớp trang điểm và bụi bẩn. 

Bạn sẽ không thể làm sạch tất cả những yếu tố này chỉ với sữa rửa mặt, do vậy bắt buộc phải tẩy trang. 

Tẩy trang gốc dầu là lựa chọn lý tưởng cho quy trình chăm sóc da nám, bởi sự dịu nhẹ và làm sạch sâu của nó. 

Sau khi tẩy trang, bạn vẫn cần sử dụng sữa rửa mặt để chắc chắn bề mặt của bạn đã loại bỏ hoàn toàn cặn bẩn và lớp dầu tẩy trang còn sót lại. 

Bạn vẫn có thể sử dụng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ trong quy trình chăm sóc da buổi sáng hoặc lựa chọn một loại khác có khả năng làm sạch sâu hơn. 

Làm sạch sâu bằng tẩy trang và sữa rửa mặt sau một ngày dài

• Bước 2: Sử dụng hoạt chất làm mờ nám

Ban đêm là thời gian lý tưởng để sử dụng các biện pháp chăm sóc da với những sản phẩm có tính năng điều trị. 

Thứ nhất là ban đêm các tế bào hoạt động mạnh mẽ hơn, giúp đẩy nhanh hiệu quả của sản phẩm, thứ hai là ban đêm không bị ảnh hưởng bởi ánh sáng mặt trời nên có thể sử dụng các sản phẩm có tính chất nhạy cảm với ánh nắng.  

Những loại kem làm sáng da có chứa hydroquinone, niacinamide, axit tranexamic và resorcinol có thể làm sáng da và làm mờ các đốm nám hiệu quả. 

Nhưng lưu ý là bạn sẽ cần một thời gian dài để thấy hiệu quả của chúng và nhất định phải bảo vệ da bằng kem chống nắng vào sáng hôm sau. 

Sử dụng hoạt chất làm mờ nám

• Bước 3: Retinoids

Retinoids là thành phần có thể cải thiện nhiều vấn đề về da, trong đó có nám da. 

Nếu các phương pháp điều trị nám của bạn không mang lại hiệu quả như mong đợi thì có thể thử thay đổi bằng retinol hoặc tretinoin. 

Chúng có thể giải quyết tình trạng mụn trứng cá, sẹo, thâm và cả vết nhăn trên khuôn mặt của bạn. 

Retinoids có thể khiến da bị kích ứng nếu không không có quy trình chăm sóc kỹ càng. 

Do vậy, bạn cần tìm hiểu thật kỹ, quan sát các phản ứng của da để kết hợp với các sản phẩm hỗ trợ khác trong quy trình chăm sóc da nám của mình. 

Tuy có thể mang lại nhiều lợi ích nhưng hoạt chất này cũng có thể là nguyên nhân khiến da của bạn bị tổn thương nặng nề. 

Cho nên nếu không chắc chắn về cách sử dụng, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu. 

Tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu khi dùng retinoids

• Bước 4: Tẩy da chết 

Tẩy da chết giúp lỗ chân lông thông thoáng và cũng hỗ trợ làm mờ các sắc tố nám. 

Có khá nhiều cách tẩy da chết, chẳng hạn như sử dụng kem tẩy da chết vật lý, mài da vi điểm hay sử dụng AHA, BHA. 

Việc tẩy da chết, đặc biệt là tẩy da chết hóa học cần lưu ý tần suất và cách sử dụng, đặc biệt là khi trong quy trình chăm sóc da của bạn có kết hợp với retinol.

Tẩy da chết giúp lỗ chân lông thông thoáng và cũng hỗ trợ làm mờ các sắc tố nám. 

• Bước 5: Thoa kem dưỡng mắt

Kem dưỡng mắt là sản phẩm quan trọng không thể thiếu, cho dù da bạn có bị nám hay không. 

Da mắt vô cùng mỏng manh nên đây cũng là khu vực dễ bị suy giảm collagen nhất, đặc biệt là khi bước vào độ tuổi lão hóa. 

Bạn nên sử dụng kem mắt hàng ngày để bảo vệ da, dưỡng đảm và kích thích collagen giúp căng da, ngăn ngừa lão hóa. 

Dù thế nào thì chế độ chăm sóc da tốt cũng chỉ là một phần trong quá trình trị nám. 

Để đạt hiệu quả cao nhất, bạn cần sử dụng các biện pháp như laser tái tạo bề mặt da, làm đều sắc tố da và cải thiện kết cấu da, đồng thời có chế độ bảo vệ sau điều trị một cách khoa học. 

Thoa kem dưỡng mắt giúp căng da, ngăn ngừa lão hóa

Trên đây là các thông tin chi tiết về cách trị nám da hiệu quả.

Happy Nuts hi vọng sau khi tham khảo xong bài viết trên bạn có thể chọn được cách trị nám phù hợp với bạn.

—————————————————————————————————————

***CẬP NHẬT MỚI NHẤT TỪ HAPPY NUTS (THÁNG 07/2024)

Mùa Tết Đoàn Viên này, Bánh Trung thu HEALTHY của HAPPY NUTS là lựa chọn quà tặng ấn tượng cho khách hàng, đối tác, nhân viên, người thân,…

Được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn bởi sự độc đáo và ý nghĩa, như lời chúc sức khoẻ, đoàn viên trong đêm trăng hạnh phúc.

>>> Tham khảo ngay Quà tặng Trung thu của Happy Nuts để lựa chọn các set quà bánh trung thu Healthy ấn tượng, đẳng cấp, phù hợp với nhu cầu.

Ngoài ra, Happy Nuts còn cung cấp set Quà tặng Doanh nghiệp dành tặng khách hàng, đối tác, nhân viên,… thay lời cảm ơn và quan tâm chăm sóc.

Quà tặng Sức khỏe với thành phần cao cấp nhất, gồm các loại hạt thượng hạng, mật ong nguyên chất tốt cho sức khỏe.

Hộp quà thiết kế đẹp mắt, sang trọng, thể hiện đẳng cấp của doanh nghiệp và sự tôn trọng đối với người nhận.

>>> Tham khảo và đặt ngay Set quà tặng cao cấp từ Happy Nuts để lan tỏa năng lượng tích cực, sự quan tâm sâu sắc đến các khách hàng, đối tác, nhân viên,… của doanh nghiệp mình.

Thú vị hơn với trải nghiệm mới “Ăn vặt Healthy” cùng Healthy Snack Hạt Điều Tẩm Vị (sản phẩm mới của HAPPY NUTS).

Thành phần 100% hạt điều Bình Phước được chọn lọc kỹ càng, đảm bảo chất lượng tốt nhất, dồi dào dinh dưỡng.

Hạt điều giòn rụm, phủ lớp gia vị mỏng với 5 hương vị độc đáo. Gói nhỏ tiện lợi, dễ dàng mang theo khi du lịch, picnic hoặc ăn vặt, trà chiều,…

 >>> Xem ngay các lựa chọn Healthy snack với đa dạng hương vị, đặt mua để trở thành những khách hàng đầu tiên trải nghiệm sản phẩm mới.

Hấp dẫn đặc biệt ƯU ĐÃI GIẢM GIÁ áp dụng duy nhất trên Shopee Mall của HAPPY NUTS.

>>> Hãy vào Shopee Happy Nuts Official Store đặt hàng ngay để trải nghiệm các sản phẩm Healthy Snack, các loại hạt dinh dưỡng chất lượng, thơm ngon với mức giá cực ưu đãi.

Nếu bạn có thắc mắc cần giải đáp hoặc cần hỗ trợ trong quá trình mua hàng, hãy liên hệ ngay với Happy Nuts để được phục vụ chu đáo, tận tâm nhất.

Happynuts.vn

(Bài viết cập nhật: 02/07/2024)