Tác dụng của Enzyme cho phái đẹp: Bí quyết có làn da sáng mịn

Từ xa xưa, chúng ta đã luôn tìm kiếm những bí quyết để sở hữu làn da sáng mịn rạng rỡ. 

Ngày nay, bên cạnh các phương pháp chăm sóc da truyền thống, enzyme đang dần trở thành “nữ hoàng” mới trong hành trình làm đẹp của phái đẹp.

Bài viết sau đây của Happy Nuts sẽ đi sâu vào tác dụng của enzyme dành cho chăm sóc da của phái đẹp, khám phá cách chúng hoạt động và những cách khác nhau để có làn da sáng mịn.

1. Cách enzyme hoạt động trên da

Enzyme hoạt động bằng cách phá vỡ các protein giữ các tế bào da chết lại với nhau và loại bỏ một cách nhẹ nhàng mà không cần phải tẩy da chết thông thường. 

Quá trình này được gọi là tẩy da chết bằng enzyme và đặc biệt có lợi cho những người có làn da nhạy cảm, những người dễ bị kích ứng do các chất tẩy tế bào chết truyền thống. 

Enzyme cũng có khả năng điều chỉnh việc sản xuất melanin, sắc tố chịu trách nhiệm về màu da. 

Điều này giúp làm sáng da và giảm sự xuất hiện của các đốm đen hoặc tăng sắc tố. Ngoài ra, enzyme có đặc tính dưỡng ẩm giúp giữ ẩm cho da, khiến da trông căng mọng và trẻ trung.

Enzyme sản xuất ra các melanin tạo nên các sắc tố da

2. Lợi ích của việc sử dụng enzyme trong chăm sóc da

2.1 Tẩy tế bào chết

Tẩy da chết là một bước quan trọng trong bất kỳ quy trình chăm sóc da nào, vì nó giúp loại bỏ các tế bào da chết và mang lại làn da sáng hơn.

Enzyme hoạt động hiệu quả hơn các phương pháp tẩy tế bào chết vật lý (như scrub) vì chúng có thể len lỏi vào sâu trong lỗ chân lông để loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn.

Ngoài ra, enzyme còn hòa tan các liên kết giữa các tế bào da chết, mang lại làn da mịn màng hơn mà không gây kích ứng hay mẩn đỏ. 

Tẩy tế bào chết giúp da sáng hơn và loại bỏ bụi bẩn

2.2 Kích thích tái tạo da

Lợi ích khác của Enzyme giúp cải thiện kết cấu tổng thể của da bằng cách thúc đẩy quá trình thay đổi tế bào và sản xuất collagen. 

Điều này có thể giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, giúp da săn chắc và đàn hồi.

Chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý cũng góp phần thúc đẩy quá trình tái tạo da.

Kích thích tái tạo da giảm xuất hiện nếp nhăn

2.3 Làm sáng da

Bằng cách loại bỏ hiệu quả các tế bào da chết và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, các enzym sẽ mang lại làn da tươi trẻ và sáng mịn. 

Nó giúp loại bỏ các đốm đen, nám da và tàn nhang, giúp da đều màu và sáng mịn hơn.

2.4  Chống lão hoá

Khi chúng ta già đi, làn da của chúng ta trải qua nhiều thay đổi khác nhau, bao gồm giảm sản xuất collagen và đàn hồi, dẫn đến hình thành các đường nhăn và nếp nhăn.

Các enzyme như Protease giúp phá vỡ protein và loại bỏ tạp chất để giảm hình thành nếp nhăn. 

Mặt khác, lipase giúp phân hủy chất béo và dầu, ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc và giảm nguy cơ nổi mụn và vết thâm.

Những sản phẩm có chứa các enzyme này thường là huyết thanh hoặc kem dưỡng ẩm.

Các enzyme Protease giúp phá vỡ protein và loại bỏ tạp chất để giảm hình thành nếp nhăn

3. Enzyme trong chế độ ăn uống

3.1 Trái cây và rau củ

Một trong những cách tốt nhất là tiêu thụ thực phẩm giàu enzyme. Trái cây và rau quả tươi, đặc biệt là những loại sống hoặc nấu chín nhẹ, là nguồn cung cấp enzyme tự nhiên tuyệt vời.

Đu đủ, dứa, kiwi và xoài đặc biệt giàu enzyme như papain và bromelain. Các loại rau củ như bông cải xanh, cà rốt, gừng chứa lần lượt các chất sulforaphane, lutein và zeaxanthin, gingerol hỗ giải độc gan, chống oxy hóa, tốt cho mắt, da.

Trái cây và rau củ là thực phẩm giàu enzyme và tốt cho sức khoẻ

3.2 Thực phẩm lên men

Thực phẩm lên men là nguồn cung cấp enzyme dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa.

Enzyme tiêu hóa trong thực phẩm lên men hỗ trợ phân hủy thức ăn, giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa.

Lợi khuẩn probiotic trong thực phẩm lên men giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.

Một số thực phẩm lên men phổ biến như là sữa chua, dưa muối, kim chi, miso,…

Thực phẩm lên men giúp ta dễ tiêu hoá, tăng cường hệ miễn dịch

3.3 Gia vị thảo mộc

Gia vị thảo mộc không chỉ mang đến hương vị độc đáo cho món ăn mà còn chứa nhiều enzyme có lợi cho sức khỏe. 

Dưới đây là một số loại gia vị thảo mộc phổ biến và lợi ích của enzyme trong chúng:

  • Gừng: Chứa enzyme gingerol giúp giảm buồn nôn, hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau khớp và chống viêm.
  • Nghệ: Chứa enzyme curcumin có đặc tính chống viêm mạnh mẽ, hỗ trợ giảm đau, cải thiện trí nhớ và bảo vệ gan.
  • Tỏi: Chứa enzyme allicin giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa, giảm huyết áp và cholesterol.
  • Húng quế: Chứa enzyme eugenol có tác dụng chống oxy hóa, giảm viêm và bảo vệ dạ dày.

Các gia vị thảo mộc có rất nhiều lợi ích như chống oxy hóa, giảm huyết áp,…

Bạn có thể thêm gia vị thảo mộc vào món ăn khi nấu nướng hoặc pha trà thảo mộc bằng cách hãm các loại thảo mộc trong nước nóng. Cũng có thể sử dụng tinh dầu thảo mộc để xông hơi hoặc massage.

4. Các công thức món ăn giàu enzyme

4.1 Salad trái cây nhiệt đới

Nguyên liệu:

  • 1/2 quả dưa hấu, bỏ hạt và thái lát mỏng
  • 1 quả xoài chín, bỏ vỏ và thái lát
  • 1/2 cốc dừa tươi bào mỏng
  • 2 kiwi, bỏ vỏ và thái lát
  • 1 cam, lột vỏ và cắt lát
  • Một ít rau mùi và rau thơm cắt nhỏ
  • 2-3 muỗng canh mật ong
  • Nước cốt chanh từ 1-2 quả chanh

Cách làm:

  • Chuẩn bị tất cả các loại trái cây và rau cần thiết.
  • Trộn đều trái cây và rau trong một tô lớn.
  • Pha chung mật ong và nước cốt chanh, sau đó rưới lên trên món salad trái cây.
  • Trộn đều mọi thứ lại và để món salad nguội trong tủ lạnh khoảng 30 phút trước khi thưởng thức.

Salad trái cây nhiệt đới

4.2 Salad dứa và rau bina

Nguyên liệu:

  • 1/2 quả dứa, cắt nhỏ
  • 2 chén rau bina
  • 1/2 quả ớt chuông đỏ, cắt nhỏ
  • 1/4 chén quả óc chó
  • 1 muỗng canh dầu ô liu
  • 1 muỗng canh nước cốt chanh
  • Muối và tiêu đen cho vừa ăn

Cách làm:

  • Trộn đều tất cả nguyên liệu trong một tô lớn.
  • Thưởng thức ngay.

Salad dứa và rau bina

4.3 Sinh tố đu đủ và gừng

Nguyên liệu:

  • 1/2 quả đu đủ, cắt nhỏ
  • 1 củ gừng nhỏ, gọt vỏ và cắt nhỏ
  • 1 chén sữa chua
  • 1/2 chén nước dừa
  • Mật ong cho vừa ăn

Cách làm:

  • Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
  • Cho ra ly và thưởng thức.

Sinh tố đu đủ và gừng

4.4 Gà nướng nghệ

Nguyên liệu:

  • 500g ức gà
  • 1 muỗng canh bột nghệ
  • 1 muỗng cà phê bột ớt paprika
  • 1 muỗng cà phê bột tỏi
  • 1 muỗng cà phê muối
  • 1/2 muỗng cà phê tiêu đen
  • 2 muỗng canh dầu ô liu

Cách làm:

  • Ướp gà với tất cả nguyên liệu trong 30 phút.
  • Nướng gà trong lò nướng ở 200°C trong 30 phút hoặc cho đến khi gà chín vàng.

Gà nướng nghệ

4.5 Cá hồi áp chảo với măng tây và bông cải xanh

Nguyên liệu:

  • 200g cá hồi
  • 1 bó măng tây
  • 1 bông cải xanh nhỏ
  • 1 muỗng canh dầu ô liu
  • Muối và tiêu đen cho vừa ăn

Cách làm:

  • Áp chảo cá hồi với dầu ô liu cho đến khi chín vàng đều hai mặt.
  • Hấp măng tây và bông cải xanh trong 5 phút.
  • Nêm nếm gia vị cho vừa ăn.

Cá hồi áp chảo với măng tây và bông cải xanh

4.6 Súp bí ngô gừng

Nguyên liệu:

  • 500g bí ngô, cắt nhỏ
  • 1 củ gừng nhỏ, gọt vỏ và cắt nhỏ
  • 1 củ hành tây, cắt nhỏ
  • 2 tép tỏi, băm nhuyễn
  • 1 muỗng canh dầu ô liu
  • 1 lít nước dùng rau củ
  • Muối và tiêu đen cho vừa ăn

Cách làm:

  • Xào hành tây và tỏi với dầu ô liu cho đến khi mềm.
  • Cho bí ngô, gừng và nước dùng rau củ vào nồi và đun sôi.
  • Hầm nhỏ lửa trong 30 phút hoặc cho đến khi bí ngô mềm.
  • Xay nhuyễn súp và nêm nếm gia vị.

Súp bí ngô gừng

5. Tự làm mặt nạ enzyme tại nhà 

Nếu bạn thích phương pháp chăm sóc da thực tế hơn, có một vài mặt nạ enzyme tự làm mà bạn có thể thử tại nhà. 

Biện pháp tự nhiên này có thể được chuẩn bị dễ dàng bằng cách sử dụng các nguyên liệu có sẵn trong tủ.

Cách làm các loại mặt nạ:

Mặt nạ enzyme đu đủ

  • Nghiền nửa quả đu đủ chín và trộn với một thìa mật ong. 
  • Thoa hỗn hợp lên mặt và để yên trong 15 phút trước khi rửa sạch. 
  • Đu đủ có chứa papain, giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho da và mang lại làn da rạng rỡ.

Mặt nạ enzyme đu đủ giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn

Nước hoa hồng enzyme dứa

  • Chiết xuất nước ép từ một quả dứa tươi và trộn với nước với tỷ lệ bằng nhau.
  • Thoa hỗn hợp lên mặt bằng miếng bông sau khi rửa mặt sạch. 
  • Dứa có chứa bromelain, giúp loại bỏ tế bào da chết và se khít lỗ chân lông.

Sữa tắm enzyme

  • Chuẩn bị bồn nước tắm thêm hai cốc sữa vào bồn và ngâm mình trong 20 phút. 
  • Các enzyme tự nhiên trong sữa, bao gồm cả protease, sẽ nhẹ nhàng tẩy tế bào chết cho làn da của bạn, mang lại cảm giác mềm mại và mịn màng.

Enzyme trong sữa sẽ làm da bạn mịn màng và mềm mại hơn

6. Enzyme trong các sản phẩm chăm sóc da

Ngoài các enzyme từ thiên nhiên, nó còn được dùng trong các sản phẩm chăm sóc da như sữa rửa mặt, tẩy tế bào chết, mặt nạ và kem dưỡng ẩm.

Một số loại enzyme phổ biến được sử dụng trong sản phẩm chăm sóc da bao gồm: Bromelain, Papain, Enzyme từ bí ngô,Enzyme Bacillus các loại enzyme này giúp loại bỏ tế bào da chết, cải thiện kết cấu da và làm sáng da.

– Các bước kết hợp enzyme vào quá trình chăm sóc da:

  • Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và lớp trang điểm.
  • Lau khô da mặt bằng khăn mềm.
  • sử dụng sản phẩm tẩy da chết nhẹ nhàng phù hợp với loại da của bạn.
  • Lấy một lượng nhỏ sản phẩm enzyme vừa đủ ra tay.
  • Thoa đều sản phẩm lên mặt, tránh vùng mắt và môi.
  • Massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn cho đến khi sản phẩm thẩm thấu hoàn toàn.
  • Nếu cần thiết, hãy rửa sạch da bằng nước ấm.
  • Lau khô da mặt bằng khăn mềm.
  • Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn để giúp da mềm mại và mịn màng.
  • Thoa kem chống nắng có SPF 30 trở lên vào ban ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Chu trình chăm sóc da hiệu quả với enzyme

7. Lưu ý khi dùng enzyme làm đẹp

Mặc dù hiếm gặp nhưng một số cá nhân có thể gặp phản ứng bất lợi với một số enzyme hoặc nồng độ của chúng. 

Bạn luôn nên thực hiện kiểm tra thành phần trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm enzyme mới nào, đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm.

Một số tác dụng phụ thường gặp của các sản phẩm chứa enzyme bao gồm mẩn đỏ, ngứa và kích ứng nhẹ. Những phản ứng này thường là tạm thời và tự giảm dần. 

Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy khó chịu nghiêm trọng hoặc bị dị ứng,cần phải ngừng sử dụng và tìm tư vấn y tế hoặc đến bệnh viện ngay.

Một lưu ý khác là sự nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Một số enzyme, chẳng hạn như những enzyme có nguồn gốc từ trái cây như đu đủ và dứa, có thể khiến da bạn dễ bị cháy nắng hơn. 

Vì vậy cần thoa kem chống nắng có chỉ số SPF cao trước khi ra ngoài, ngay cả trong những ngày nhiều mây để bảo vệ làn da của bạn.

Đọc kỹ thành phần trước khi dùng enzyme vì sản phẩm có thể gây kích ứng da

Enzyme không chỉ là một yếu tố quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe nội tiết và tiêu hóa, mà còn là bí quyết giúp phụ nữ có một làn da sáng mịn và rạng rỡ. 

Hãy chăm sóc cơ thể mình bằng cách ăn uống cân đối, đủ chất dinh dưỡng và bổ sung enzyme từ các loại thực phẩm tự nhiên. Bạn sẽ không chỉ có một làn da đẹp mà còn sức khỏe tốt. 

—————————————————————————————————————

***CẬP NHẬT MỚI NHẤT TỪ HAPPY NUTS (THÁNG 05/2024)

Khám phá trải nghiệm mới “Ăn vặt Healthy” cùng Healthy Snack Hạt Điều Tẩm Vị (sản phẩm mới của HAPPY NUTS), ăn ngon mà không lo mất dáng, lại lợi sức khỏe.

Thành phần 100% hạt điều Bình Phước được chọn lọc kỹ càng, đảm bảo chất lượng tốt nhất, dồi dào dinh dưỡng.

Hạt điều giòn rụm phủ lớp gia vị mỏng, bên ngoài hương vị kích thích, bên trong béo thơm tự nhiên, tạo nên trải nghiệm vị giác mới mẻ, độc đáo.

Đa dạng sự lựa chọn cho khách hàng với 5 hương vị độc đáo:

  • Hạt điều rang muối truyền thống đậm đà
  • Vị sầu riêng thơm bùi ngọt ngào
  • Đặc sắc với vị BBQ thơm lừng
  • Dậy vị Tomyum đậm đà đặc biệt
  • Tuyệt diệu với vị Wasabi cay nồng

Gói nhỏ tiện lợi, dễ dàng mang theo, phù hợp cho các dịp du lịch, picnic hay ăn vặt khi làm việc, trà chiều,…

Thay thế tuyệt vời cho bánh kẹo thông thường, nhiều hương vị thơm ngon, ăn chơi mà khỏe thật.

>>> Xem ngay các lựa chọn Healthy snack với đa dạng hương vị, đặt mua để trở thành những khách hàng đầu tiên trải nghiệm sản phẩm mới.

Hấp dẫn hơn với ƯU ĐÃI GIẢM GIÁ áp dụng duy nhất trên Shopee Mall của HAPPY NUTS.

>>> Hãy vào Shopee Happy Nuts Official Store đặt hàng ngay để trải nghiệm Healthy Snack độc đáo, thơm ngon, bổ dưỡng, đẹp da giữ dáng với mức giá cực ưu đãi.

Nếu bạn có thắc mắc cần giải đáp hoặc cần hỗ trợ trong quá trình mua hàng, hãy liên hệ ngay với Happy Nuts để được phục vụ chu đáo, tận tâm nhất.

Happynuts.vn

(Bài viết cập nhật: 01/05/2024)

Bài viết được xem nhiều nhất

02/05/2024 | 957 lượt xem

Top những món nhậu ngon và hấp dẫn ai cũng có thể làm được

Xem thêm
06/05/2024 | 957 lượt xem

Ăn bao nhiêu hạt chia mỗi ngày (Chi tiết tháng 05/2024)

Xem thêm
06/05/2024 | 945 lượt xem

Bà bầu ăn hạt dẻ cười có tốt không (Kiến thức chuẩn tháng 05/2024)

Xem thêm
01/05/2024 | 9260 lượt xem

10 cách thu hút tài lộc vào nhà, kích hoạt may mắn (Mới nhất 2024)

Xem thêm
06/05/2024 | 899 lượt xem

Top 30 trường mầm non ở TP HCM uy tín, chất lượng nhất

Xem thêm
06/05/2024 | 854 lượt xem

Ngũ cốc các loại hạt cho bà bầu: Ăn sao cho đúng, cho ngon?

Xem thêm

Chủ đề hot