Thứ 2

Lượng Omega-3 có trong hạt óc chó gấp đến 3 lần so với cá hồi. Mặt khác, loại axit béo này lại chiếm tới 60% cấu trúc não bộ. Vì vậy, tiêu thụ hạt óc chó thường xuyên vừa giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện tư duy, lý luận, lại giảm đáng kể nguy cơ trầm cảm hay mắc phải các bệnh rối loạn về hành vi.

Bài viết được xem nhiều nhất

02/07/2024 | 999 lượt xem

Cách ăn hạt Granola giảm cân: Thực đơn chuẩn từng bữa

Xem thêm
02/07/2024 | 993 lượt xem

Quà tặng trung thu cho Doanh nghiệp: Chọn sao xứng tầm 

Xem thêm
01/07/2024 | 992 lượt xem

Nên ăn bao nhiêu hạt hạnh nhân mỗi ngày (Update 07/2024)

Xem thêm
01/07/2024 | 957 lượt xem

Ăn granola với sữa chua có đường được không? Lưu ý phải biết

Xem thêm
01/07/2024 | 949 lượt xem

Granola ăn bao nhiêu là đủ? Thông tin chính xác từ chuyên gia

Xem thêm
01/07/2024 | 947 lượt xem

Bà bầu nên ăn hạt Macca hay óc chó là tốt nhất cho thai kỳ

Xem thêm

Chủ đề hot