Thứ 2

Lượng Omega-3 có trong hạt óc chó gấp đến 3 lần so với cá hồi. Mặt khác, loại axit béo này lại chiếm tới 60% cấu trúc não bộ. Vì vậy, tiêu thụ hạt óc chó thường xuyên vừa giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện tư duy, lý luận, lại giảm đáng kể nguy cơ trầm cảm hay mắc phải các bệnh rối loạn về hành vi.

Bài viết được xem nhiều nhất

01/07/2024 | 982 lượt xem

Ăn hạt bí có tốt không? Cách ăn đúng để có lợi cho sức khỏe

Xem thêm
01/07/2024 | 981 lượt xem

Ăn hạt macca nhiều có tốt không, bao nhiêu là phù hợp?

Xem thêm
02/07/2024 | 976 lượt xem

Những ý tưởng quà tặng sinh nhật độc đáo và tinh tế (Cập nhật)

Xem thêm
02/07/2024 | 955 lượt xem

Ăn hạt gì để giảm mỡ bụng (Cập nhật tháng 07/2024)

Xem thêm
01/07/2024 | 94126 lượt xem

13 kiểu chân mày phong thủy: Thay đổi tài vận cho từng khuôn mặt

Xem thêm
01/07/2024 | 9329 lượt xem

Ăn sáng bằng các loại hạt có tốt không? Chỉ ăn hạt được không?

Xem thêm

Chủ đề hot