Thứ 3

Khi nhắc đến hạnh nhân, người ta liền nghĩ đến các chất dinh dưỡng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong hạnh nhân có chất canxi protein làm lưu thông máu, giảm các triệu chứng bệnh tim và rất tốt cho bà bầu, sự phát triển thai nhi.
Hạnh nhân còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư đại tràng.
Ăn hạnh nhân giúp cơ thể chống lại hình thành sỏi mật và giúp giảm cân rất tốt.